ананас

Как да отслабнем с целина

Как да отслабнете с целина? Не е тайна за никого, че зеленчуците са източник на най-разнообразни ползи за човешкото здраве.  Консумацията на някои от тях, целина например, има и друг ефект – помага ви да отслабнете. Именно поради това ще…

Страхотни натурални средства при болка в ставите

Знаете ли, че има и натурални средства против болка в ставите? Ставите ви осигуряват подвижност и гъвкавост на тялото ви. Те са покрити с хрущял, който представлява твърда, еластична тъкан притежаваща необходимите качества за омекотяване и свързване на двете свързани…

Храни, които ви помагат да спите по-добре: яжте тези 9 храни, богати на меланин!

Нашето тяло секретира хормона меланин естествено. Неговите функции са важни за физическото и психическото ни благосъстояние. В края на краищата, меланинът е свързан с контрола на нашите циркадни ритми. Те подготвят нашето тяло за дейности като съня. Между другото, меланинът…

7 храни подпомагащи по естествен начин здравето на бъбреците

Здравето на бъбреците е важно за цялостното ни състояние. И не само защото тези органи отговарят за изхвърлянето на отпадните вещества чрез урината. Те филтрират кръвта и участват в образуването на някои важни хормони. Често пренебрегваме значимостта на тези органи.…

Целулитът и 5 натурални средства да го намалите

Целулитът е един от естетическите проблеми, които засягат по-голяма част от жените и всъщност е изчислено, че до 90% от нас страдат от него. Целулитът представлява малки депозити и възли от мазнина, които се виждат под кожата. Те образуват гънки,…

Забравете за запека с тези 8 плодови смутита

Готовите и мазни храни, уседналият начин на живот и високото ниво на стрес могат да доведат до появата на запек, неприятно състояние, с което се сблъскват много хора. Опитайте да разнообразите менюто си с тези плодови смутита, за да решите…

5 домашно приготвени смутита за облекчаване на запека

Как да облекчите запека с домашно приготвени смутита? Запекът представлява нарушение на храносмилателния процес. Той се получава при промени във функционирането на червата, които възпрепятстват оптималното им опразване. Констипацията е едно от най-често срещаните неразположения в наши дни, дължащо се…

5 зелени смутита за детоксикация и отслабване

Зелените смутита станаха много популярни по цял свят със свойствата си, допринасящи за детоксикация и отслабване. Те са не просто забележителен източник на основни хранителни вещества, но и страхотно средство за детоксикация и отслабване. А и са подходящи за всички…

Кои храни намаляват високото кръвно налягане?

Високото кръвно налягане се счита за „хронично“ заболяване, което се характеризира с увеличаване на налягането в артериите. Кръвното налягане има два показателя на измерване: систолно и диастолно. Тези стойности се получават, когато сърцето изпомпва и като е в покой. В тази…

Домашно приготвени средства срещу тъмни кръгове

Наличието на тъмни кръгове около очите се отразяват на външния вид на много мъже и жени по света. Познати също и като торбички, те са състояние, в което се произвежда излишно количество меланин. Освен това капилярите под повърхността на кожата се…

Шейк с чиа и ананас за отслабване

Хората, които искат да отслабнат, не се стремят само към подобряване на своята фигура, но и към предпазване от редица болести, свързани с наднорменото тегло или затлъстяването. Един от начините за постигане на тази цел е като въведете в менюто…

Сутрешен шейк срещу високото кръвно налягане

Знаете ли, че можете да си приготвите вкусен сутрешен шейк, с който да се справите с високото кръвно налягане? Високото кръвно налягане, познато още като хипертония, представлява проблем на сърдечно-съдовата система, при който се повишава кръвното налягане, като резултат от…

Вкусен шейк за отслабване от ананас и целина

Комбинацията ананас и целина съчетава диуретичните  и противовъзпалителни свойства на двете съставки. Те могат да помогнат за намаляване на теглото и подобряване здравето ви. Шейкът от ананас и целина може да се приготви лесно и ще ви накара да се…

Най-добрите 5 противовъзпалителни плодове

Възпалителните процеси в организма не са нещо необичайно. Има дни, в които черният ни дроб е по-уголемен от нормалното, страдаме от чревни неразположения или пък задържаме течности, което понякога води до образуване на оток или подуване. Всички тези проблеми могат да бъдат…

Детоксикиращите и диуретични свойства на ананаса

Нашето тяло трупа голямо количество токсини и остатъчни продукти, в резултат различни процеси, наред с неправилното хранене, замърсяванията и употребата на химически продукти. Детоксикиращите и диуретични свойства на ананаса ускоряват изхвърлянето на всички онези вещества, които биха повлияли негативно върху здравето…

Вкусни и извайващи талията смутита

В днешната статия ще фокусираме вниманието си върху намаляването на обиколката на талията по лесен и приятен начин с вкусни и здравословни смутита. Когато обръщате внимание на храната, която консумирате, можете да се радвате на здравословно тегло. Понякога обаче този…

11 храни, които никога не трябва да съхранявате в хладилник

Вярно е, че хладилникът е най-доброто място за съхранение на  храните, които няма да се консумират веднага. Но има някои храни, които не трябва да поставяте в хладилник, защото когато се охладят, загубват някои от свойствата си и се развалят…

5 сока срещу подут корем и газове

Коремът е една от най-чувствителните части на човешкото тяло. Той лесно се възпалява или подува, когато консумирате храни, които го раздразват. Случва се да страдате от запек и газове, боли ви при предменструален синдром и др. Освен, че създава доста…