ананас

Как да отслабнем с целина

Не е тайна за никого, че зеленчуците са източник на най-разнообразни ползи за човешкото здраве.  Консумацията на някои от тях, целина например, има и друг ефект – помага ви да отслабнете. Именно поради това ще е безотговорно да ги изключваме…

Отслабване със смути от ананас и джинджифил

Това смути от ананас и джинджифил е страхотно при отслабването, защото съставките му са с ниско съдържание на калории, но са пълни с хранителни вещества. Най-хубавата част е, че ще ви държи сити дълго време. Да не говорим, че е…

Храни, които ви помагат да спите по-добре: яжте тези 9 храни, богати на меланин!

Нашето тяло секретира хормона меланин естествено. Неговите функции са важни за физическото и психическото ни благосъстояние. В края на краищата, меланинът е свързан с контрола на нашите циркадни ритми. Те подготвят нашето тяло за дейности като съня. Между другото, меланинът…

Целулитът и 5 натурални средства да го намалите

Целулитът е един от естетическите проблеми, които засягат по-голяма част от жените. Всъщност е изчислено, че до 90% от нас страдат от него. Целулитът представлява малки депозити или възли от мазнина, които се виждат под кожата. Те образуват гънки, които…

Забравете за запека с тези 8 плодови смутита

Готовите и мазни храни, уседналият начин на живот и високото ниво на стрес могат да доведат до появата на запек, неприятно състояние, с което се сблъскват много хора. Опитайте да разнообразите менюто си с тези плодови смутита и да решите…

Диуретичните храни, които да добавите към вашата диета

Диуретичните храни имат хранителен профил, който помага да се балансират течностите и електролитите в тялото. Те имат високо съдържание на вода и са богати на калий, в допълнение към други важни минерали, които са полезни за елиминирането на излишния натрий…