аеробни упражнения

Вярно ли е, че изпотяването е свързано с отслабването?

Често срещан мит е, че колкото повече се изпотявате по време на тренировка, толкова повече губите килограми. Това обаче не е вярно. Броят на калориите, които изгаряте, е свързан не само с изпотяването. В края на краищата, ако това не…