Рецепти

Здравословни рецепти за Вашата диета, как да си приготвите здравослони ястия.

Преборете умората с този лек от моркови и чесън

От време на време се чувстваме изключително изтощени – физически и психически. Когато ви се случи отново, пробвайте този лесен лек от моркови и чесън. Със смяната на сезоните, нашата имунна система се оказва по-малко ефективна от нормалното. Това ни…

Как да премахнем плесента от завесите за баня

Завесите за баня са сред нещата, които е препоръчително редовно да почиствате, за да поддържате помещението в добро хигиенично състояние. Те постоянно са изложени на замърсяване и понякога, поради лошо проветряване, е напълно нормално да се появят петна плесен. Проблемът…

Здравословно смути срещу косопад

Косопадът е проблем, който тревожи всеки човек. Съществуват много фактори, които могат да го провокират. Като резултат забелязвате повече косата на четката или в канала на банята. Един от начините да се справите с проблема е като обогатите менюто. Днес…

Смути за подобряване на настроението

То е вкусно, лесно за приготвяне и наистина ще ви зареди с енергия и ще подбори настроението ви. Това смути е магическата формула, с която да увеличите производителността си през целия ден. Нещо повече, то ще стимулира и мозъка ви.

С тази рецепта кажете сбогом на болките в гърба и ставите

Претоварването, удрянето в предмети и лошите навици отслабват костите и ставите. За да ги поддържате в добра форма и да избегнете болки и страдания, опитайте тази рецепта. Болките в гърба и ставите са често срещани в днешния свят. В действителност…

Как да приготвим полезно желе от алое вера

Гелът от алое вера е дълбоко ценен в различни култури, тъй като е богат на хранителни вещества и има няколко терапевтични приложения. Доказано е, че е отлично антисептично и натурално прочистващо средство, което може да унищожи много видове заболявания, увреждащи…

Топ 4 зелени смутита при високо кръвно налягане

Хипертонията, позната още като високо кръвно налягане, представлява нарушение, което се наблюдава, когато артериите, които регулират движението на кръвта в тялото, станат по-тесни или се свият. Това стесняване кара сърцето да работи по-трудно, когато изпомпва кръвта. Като резултат се наблюдава…

Тази лавандулова лимонада лекува главоболие

Съвременният човек се тревожи постоянно, подложен е на стрес и е натоварен с много отговорности. Той често страда от главоболие и тревожност. Чаша лавандулова лимонада може би е това, от което се нуждае, за да остане спокоен и уравновесен. Прекалено…

Как да си направим домашно кисело мляко и какви са ползите от него

Домашното кисело мляко е наистина за предпочитане. Да си приготвим от него? Как ви звучи тази идея? Трябва да знаете, че това е лесен и евтин процес, който няма да ви отнеме много време. Киселото мляко е богато на хранителни вещества,…

Смути от пъпеш и банан при висок холестерол

Това вкусно смути от пъпеш и банан ще балансира нивото на холестерола, а това от своя страна ще подобри здравословното състояние на човека. Смутитата от натурални плодове са идеално решение, когато страдаме от висок холестерол. Всички храни, богати на каротен,…

Сок от целина и зелена ябълка за детоксикация на бъбреците

С този вкусен сок от целина и зелена ябълка разполагате с освежаваща и прочистваща напитка, която ще подобри здравето на бъбреците. Уверени сме, че вече практикувате полезни ежедневни навици. Например консумирате достатъчно вода и сте ограничили приема на сол и…

Пригответе закуската от овесени ядки и чия още от вечерта

Освен, че засища и ви помага да отслабнете, закуската от овесени ядки и чия дава много енергия, с която да започнете деня по най-добрия възможен начин. От известно време всички експерти съветват, че закуската е едно от най-важните хранения за…

9 причини да започвате деня с прясна лимонада

Лимонадата е една от най-освежаващите и вкусни напитки, които можете да приготвите у дома. Повечето хора предпочитат да й се наслаждават през горещите летни дни, но тя е идеална за всеки ден от седмицата. Днес ще представим няколко причини „за“…

6 здравословни сока за предпазване от анемия и преодоляването ѝ

Ако искате да се лекувате от анемия или просто не бихте възразили да се чувствате енергични през целия ден, можете да извлечете полза от консумацията на тези сокове. За целта трябва да ги пиете сутрин. Няма да сгрешите, ако изпиете…

Смути от цвекло и морков прочиства черния дроб и кръвта

Цвеклото и морковите са богати на витамини и имат антиоксидантни свойства, които подобряват кръвообращението. Цвеклото също стабилизира перисталтиката. При редовна консумация прочиства кръвта и прави черния дроб по-здрав. Здравословно и полезно – това е смутито, приготвено от цвекло и моркови.…

Здравословните ползи от консумацията на ябълков сос

Възможно е, когато сте били дете, майка или баба да са ви предлагали ябълков сос. Този продукт често се дава на децата, когато страдат от проблеми със стомаха или червата. Подозираме, че отдавна не сте консумирали това невероятно полезно блюдо.…

Как да приготвите перфектната супа

Търсите начини за приготвяне на перфектната супа? Прибирате се у дома след дълъг и студен ден… първото нещо, което ви хрумва, е да си вземете топъл душ. На второ място искате да похапнете нещо, което ще повиши температурата на тялото.…

4 рецепти за вечеря при запек

Искате ли да научите 4 страхотни рецепти за вечеря, които ще ви помогнат, ако страдате от запек? Запек – безспорно един неприятен здравословен проблем, който може да катализира появата на болести, ако не се лекува правилно. Избягвайте лаксативи  и всякакви…

4 смутита за облекчаване на стрес, депресия и умора

Искате ли да научите 4 страхотни рецепти за смутита, действащи благоприятно при стрес, депресия и умора? Знаете ли, че бадемовото мляко е богато на желязо и помага за възстановяването на силите? И авокадото е чудесно за възвръщане на енергията и…

Смути с папая и лимон за детоксикация на стомаха

Храната е едно от най-големите удоволствия в живота на човека. Когато искаме тялото да функционира оптимално, важен е изборът на храната, която консумираме. Още древните лекари са казали, че здравето извира от стомаха. Затова днес ще представим рецепта за смути с…