Рецепти

Здравословни рецепти за Вашата диета, как да си приготвите здравослони ястия.

5 вкусни начина да се насладите на ползите на семената от чиа

Семената от чиа са пълна с енергия храна, станала известна по цял свят с невероятните си качества. Идващи от Гватемала и Мексико, те са една от така наречените “супер храни” заради невероятното си съдържание на хранителни вещества. Имат лек вкус…

Лекувайте кашлицата, алергиите и грипа с лук

Писна ли ви от тези досадни алергии? Научете как да се възползвате от невероятното действие на лука в лечението на кашлицата, алергиите и грипа. Смяната на сезоните може да повлияе на имунната ви система и да повиши риска от разболяване…

Пречистете организма си и отслабнете с тези 5 детоксикиращи води

За да се възползвате наистина от тези детоксикиращи води ви препоръчваме да използвате висококачествени съставки с диуретично действие за ускоряване изхвърлянето на задържаните течности и отслабването. Детоксикиращите води са напитки с пречистващо действие, спомагащи изхвърлянето на натрупаните в организма токсини…

Страхотни морковени смутита, които трябва да опитате

Невероятните морковени смутита са освежаващи, хранителни и представляват един страхотен начин за започване на деня. Морковите са незаменима част от богатата на хранителни вещества и антиоксиданти диета: те съдържат бета-каротен, важен елемент за синтеза на витамин А в тялото. Няма…

Напитка против възпаления с куркума и бадемово мляко

Знаете ли, че може да преборите възпаленията с помощта на напитка с куркума и бадемово мляко? Дисбалансът, причинен от инфекция или наранени тъкани може да доведе до възпаление и да засегне здравето ви. Възпалението е част от защитната реакция на…

Открийте невероятните предимства на супата от броколи

Броколите са една от многото храни, полезни за вашето здраве. Супата от броколи пък е чудесен начин да ги приготвите. Включването им в ежедневното ви хранене може да осигури на тялото ви невероятни ползи. Броколите са кръстоцветни зеленчуци, които принадлежат…

Преборете се с мигрената с тази домашна напитка

Мигрената е много често срещано неврологично разстройство, което възниква, когато артериите в черепа се разширяват, предизвиквайки напрежение. Това може да причини болка в цялата глава, въпреки че обикновено се фокусира само върху едната страна. Заедно с болката може да започнете да изпитвате…

Отслабнете с този чай с канела и дафинов лист

Защо чай с канела и дафинов лист? Лошите хранителни навици и липсата на физическа активност са основните врагове на здравословното отслабване и постигането на физическо и умствено здраве. Много хора се борят с тези проблеми, тъй като са наясно, че…

5 вкусни, изгарящи мазнините супи

Много хора обичат да похапват супи през цялата година (дори в горещите летни дни). За други, настъпването на студеното време означава, че е дошъл момента да се насладят на тази вкусна, топла храна. Добавяйки определени съставки, можем да превърнем купичката със…

8 начина да използвате боракс у дома

Сигурно сте чували за естествения материал боракс. Пълното му име е динатриев тетраборат. Този химикал често се използва за производството на почистващи продукти за дома. Той  не е вреден за околната среда и свойствата му помагат за отстраняването на различни…

Лекарство с лук и мед против косопад

Силният косопад и трудното възстановяване растежа на косата са едни от най-често срещаните естетически проблеми, с които се сблъскват хората. Нормално губим около 50 до 100 косъма дневно, но случаите на още по-засилен косопад зачестяват. Често този проблем е в…

Шейк от червено цвекло и магданоз против разширени вени

Всички знаем, че няма чудодеен лек против разширени вени. Въпреки това, можете да предотвратите появата на това заболяване, както и на дълбока венозна тромбоза, като се храните здравословно и правите упражнения. Ако разширените ви вени са в напреднал стадий, не се колебайте да…

6 смутита с папая, които ви съветваме да опитате

Папаята е плод, богат на антиоксиданти, витамини, храносмилателни ензими и минерали. Разбира се всичко това е много добро за вашето здраве, затова и ви съветваме да включите смутита с папая в своята диета. Освен че е вкусен, този чудесен плод…

Опитайте това витаминозно смути за по-добро зрение и метаболизъм

Подобрете зрението и метаболизма си с това витаминозно смути! Храненето играе изключително важна роля за здравето на очите ви. Вярвате или не, витамините, минералите и антиоксидантите директно влияят на функционирането на очите. Постоянно сме изложени на фактори, влияещи върху зрението…

Ползите от замразяване на пресни билки със зехтин

Наличието на пресни билки в кухнята винаги е добра идея. Освен техните медицински свойства, те несъмнено добавят вкус към ежедневните ястия. Главният проблем, който имаме с пресните билки, е това как да ги запазим свежи. Пресните билки се развалят скоро…

Лек от магданоз и лимон за борба със задържането на вода

Знаете ли, че комбинацията от магданоз и лимон може да ви помогне при задържането на вода? Задържането на вода е често срещано метаболитно нарушение при жените. Макар че не е болест, то е клиничен знак, че нещо не е наред с…