Рецепти

Здравословни рецепти за Вашата диета, как да си приготвите здравослони ястия.

Направете си сами домашен сос чимичури

Чимичури е вкусен сос използван в цяла Южна Америка най-вече като допълнение към приготвеното на барбекю месо. Води началото си от Аржентина. Сосът чимичури е подходящ и за сервирането на емпанада, печени или пържени пълнени тестени питки. Сосът се използва…

5 детоксикиращи смутита с краставици, които трябва да опитате

Детоксикиращите смутита с краставици предлагат безброй свойства и ползи за човешкото тяло. Те включват много полезни хранителни вещества като: Витамини (А, В комплекс, С) Антиоксиданти Минерали (магнезий, фосфор, желязо, калций) Освен това краставиците съдържат и много малко калории. В крайна…

Вкусно и засищащо смути от круша, чия и овесени ядки за отслабване

Това вкусно и засищащо смути за отслабване е идеално за тези, които следват диета. В крайна сметка то съдържа много хранителни вещества, които ще ви помогнат да отслабнете лесно без да усещате глад. Открийте ползите от това засищащо смути, което…

Четири вкусни рецепти с броколи

Знаете ли защо броколи е толкова полезно? Този зеленчук съдържа редица полезни хранителни вещества – витамини A, C и E, аминокиселини, цинк и калий. При комбиниране на пилешко месо, сирена и други зеленчуци с броколи се получават вкусни и същевременно здравословни…

6-те най-добри чая, които ще ви помогнат да заспите

Хората, които страдат от безсъние определено познават ползите от пиенето на чай, който ще помогне да заспите. Можете да го пиете топъл или студен и да го приготвяте от всяка част на растенията – листата, цвета и дори понякога неговите…

Опитайте тази вкусна рецепта за домашно приготвено гуакамоле

Рецептата за това вкусно домашно приготвено гуакамоле съдържа авокадо и други страхотни здравословни съставки, съчетани с лютиви чушки, лук и кориандър. Това мексиканско предястие е известно по цял свят и много хора се наслаждават често на невероятния му вкус. Толкова…

Кралски десерт: лимонова шарлота

Кутия бисквити, кондензирано мляко и няколко лимона – това е всичко, от което се нуждаете, за да приготвите този вкусен десерт, идеален за следобедна закуска или за подслаждане след вечеря. Днес ще ви дадем вкусна и лесна рецепта за приготвянето…

7 съвета за дезинфекция на плодове и зеленчуци

Ежедневното консумиране на плодове и зеленчуци е един от най-препоръчителните хранителни навици. Все пак те поддържат както физическото, така и психическото здраве. Тези два вида храни се отличават като основни източници на есенциални хранителни вещества. Диетолозите препоръчват да се консумират…

Направете си сами домашен дезодорант

Употребата на натурален дезодорант става все по-популярна в цял свят. В крайна сметка той се използва не само за премахване на неприятните миризми. Съдържа по-полезни за здравето и околната среда съставки. В момента на пазара се предлагат много и различни…

10 плодове и зеленчуци против задържане на течности

Ако искате да се справите с проблема задържане на течности, начинът ви на хранене е изключително важен. Преди да решите да използвате медикаменти за целта, потърсете помощ от природата. Научете какви натурални средства против задържане на течности може да използвате.…

Увеличете своята производителност с тези 5 богати на протеини смутита

Нуждаете се от добра физическа и психическа производителност, за да извършите всички неща, които е нужно, за да се справите с всички предизвикателства, които възникват през деня. Достатъчната енергия е определящ фактор за поддържането на концентрацията и използването на времето…

10 рецепти за закуска, които ще ви помогнат да влезете във форма

Ние всички знаем, че да изглеждате страхотно ще бъде лесно, ако се храните полезно, което е много по-важно от всякаква естетическа мотивация; въпреки това с тези вкусни рецепти за закуска ще можете да поддържате здравословен начин на живот, като същевременно…

Как да си приготвите вкусна веган майонеза

Как да си приготвите сами вкусна веган майонеза? Веган майонезата се приготвя само от съставки с растителен произход. Това означава, че други съставки като млека с растителен произход заместват използваните традиционно яйца и прясно мляко в приготвянето на майонезата. Веган…

6 чудесни приложения на дестилирания бял оцет

В търсенето на по-екологичен и по-здравословен начин на живот много хора се опитват да заменят химическите продукти със 100% натурални продукти в своето ежедневие. Един от тях е многофункционален бял оцет, известен не само с кулинарните си приложения,а и с употребата му…

Лесно за приготвяне натурално домашно кисело мляко

Знаете ли как можете сами да си приготвите вкусно домашно кисело мляко? Любимото нещо на полезната ви чревна флора е киселото мляко. Нежната му, свежа текстура има прекрасен вкус и осигурява на организма ви много ценни витамини, минерали и хранителни…

Забравете за подутия стомах с помощта на тези 5 смутита

Ако искате да се отървете от подутия стомах трябва да живеете здравословно, което означава да промените хранителните си навици и да спортувате редовно. Има много начини за предотвратяване натрупването на мазнините по тялото, но запомнете, че има и други фактори,…

Хранителен бананов хляб без брашно и млечни продукти

Тази рецепта за бананов хляб е чудесна за приготвяне у дома за цялото семейство, защото е лесна и много полезна. Освен че ни предлага много енергия, този бананов хляб не изисква брашна и млечни продукти, което го прави по-лесен за…

Най-добрите чайове за облекчаване на 13 обичайни неразположения

В тази статия ще научите кои са най-добрите лечебни чайове за облекчаване на леките всекидневни неразположения. Те включват главоболие, храносмилателни проблеми, симптоми на грип, менструални болки, безсъние, липса на енергия и тревожност. Тези простички натурални средства ще ви помогнат да…

4 начина за отслабване с помощта на овесените ядки

Славата на овесените ядки винаги е била на полезна и пълноценна храна. Известни са не само в високото си съдържание на антиоксиданти и минерали, но и с редица други ценни качества. Едно от най-известните им качества е способността им да спомагат…