Рецепти

Здравословни рецепти за Вашата диета, как да си приготвите здравослони ястия.

Отслабваме със салати: Трикове и рецепти

Консумация на салати предлага страхотен и вкусен начин да сваляте излишните килограми. Изисканият микс от зеленчуци, бобови храни и плодове не само дава на тялото необходимата доза витамини и антиоксиданти, но и помага за поддържането на добро здраве. Една такава…

Симптоми на непоносимостта към глутена и как да се справите с нея

Знаете ли какво представлява непоносимостта към глутена и кои са симптомите й? Глутенът представлява комбинация между глутенин и глиадин. Съдържа се в зърнените култури като пшеницата, ечемика и ръжта. Глутенът придава формата на тестото и се получава при процеса на…

Вкусни рецепти със спанак, които трябва да добавите към вашата диета

Спанакът е листен зеленчук, който принадлежи към семейството amaranthaceae. Произходът му е от далечна Персия. Днес се отглежда на брега и в умерен климат. Искате ли да научите няколко вкусни рецепти със спанак? Това е много хранителен зеленчук с много…

3 начина да приготвите броколи

Както при много храни, има много начини да приготвите броколи. Те не са толкова популярни, защото хората често прибягват до сигурните или типичните рецепти, които знаят от мама или баба. Ето защо, обикновено не се експериментира много с този продукт…

4 вкусни начина за приготвяне на печени пълнени банани

Печените пълнени банани са много популярно ястие в Латинска Америка. В Колумбия и Венецуела бананите често се използват като съставка в редица рецепти. Най-известното ястие е нарязан банан пържен в растително масло поръсен с настърган кашкавал. Можете да се насладите…

Направете си сами домашен сос чимичури

Чимичури е вкусен сос използван в цяла Южна Америка най-вече като допълнение към приготвеното на барбекю месо. Води началото си от Аржентина. Сосът чимичури е подходящ и за сервирането на емпанада, печени или пържени пълнени тестени питки. Сосът се използва…

5 детоксикиращи смутита с краставици, които трябва да опитате

Детоксикиращите смутита с краставици предлагат безброй свойства и ползи за човешкото тяло. Те включват много полезни хранителни вещества като: Витамини (А, В комплекс, С) Антиоксиданти Минерали (магнезий, фосфор, желязо, калций) Освен това краставиците съдържат и много малко калории. В крайна…

Вкусно и засищащо смути от круша, чия и овесени ядки за отслабване

Това вкусно и засищащо смути за отслабване е идеално за тези, които следват диета. В крайна сметка то съдържа много хранителни вещества, които ще ви помогнат да отслабнете лесно без да усещате глад. Открийте ползите от това засищащо смути, което…

Четири вкусни рецепти с броколи

Знаете ли защо броколи е толкова полезно? Този зеленчук съдържа редица полезни хранителни вещества – витамини A, C и E, аминокиселини, цинк и калий. При комбиниране на пилешко месо, сирена и други зеленчуци с броколи се получават вкусни и същевременно здравословни…

6-те най-добри чая, които ще ви помогнат да заспите

Хората, които страдат от безсъние определено познават ползите от пиенето на чай, който ще помогне да заспите. Можете да го пиете топъл или студен и да го приготвяте от всяка част на растенията – листата, цвета и дори понякога неговите…

Опитайте тази вкусна рецепта за домашно приготвено гуакамоле

Рецептата за това вкусно домашно приготвено гуакамоле съдържа авокадо и други страхотни здравословни съставки, съчетани с лютиви чушки, лук и кориандър. Това мексиканско предястие е известно по цял свят и много хора се наслаждават често на невероятния му вкус. Толкова…

Кралски десерт: лимонова шарлота

Кутия бисквити, кондензирано мляко и няколко лимона – това е всичко, от което се нуждаете, за да приготвите този вкусен десерт, идеален за следобедна закуска или за подслаждане след вечеря. Днес ще ви дадем вкусна и лесна рецепта за приготвянето…

7 съвета за дезинфекция на плодове и зеленчуци

Ежедневното консумиране на плодове и зеленчуци е един от най-препоръчителните хранителни навици. Все пак те поддържат както физическото, така и психическото здраве. Тези два вида храни се отличават като основни източници на есенциални хранителни вещества. Диетолозите препоръчват да се консумират…

Направете си сами домашен дезодорант

Употребата на натурален дезодорант става все по-популярна в цял свят. В крайна сметка той се използва не само за премахване на неприятните миризми. Съдържа по-полезни за здравето и околната среда съставки. В момента на пазара се предлагат много и различни…

10 плодове и зеленчуци против задържане на течности

Ако искате да се справите с проблема задържане на течности, начинът ви на хранене е изключително важен. Преди да решите да използвате медикаменти за целта, потърсете помощ от природата. Научете какви натурални средства против задържане на течности може да използвате.…

Увеличете своята производителност с тези 5 богати на протеини смутита

Нуждаете се от добра физическа и психическа производителност, за да извършите всички неща, които е нужно, за да се справите с всички предизвикателства, които възникват през деня. Достатъчната енергия е определящ фактор за поддържането на концентрацията и използването на времето…

10 рецепти за закуска, които ще ви помогнат да влезете във форма

Ние всички знаем, че да изглеждате страхотно ще бъде лесно, ако се храните полезно, което е много по-важно от всякаква естетическа мотивация; въпреки това с тези вкусни рецепти за закуска ще можете да поддържате здравословен начин на живот, като същевременно…

Как да си приготвите вкусна веган майонеза

Как да си приготвите сами вкусна веган майонеза? Веган майонезата се приготвя само от съставки с растителен произход. Това означава, че други съставки като млека с растителен произход заместват използваните традиционно яйца и прясно мляко в приготвянето на майонезата. Веган…