Рецепти

Здравословни рецепти за Вашата диета, как да си приготвите здравослони ястия.

Сокове и чайове срещу възпаленото гърло

Възпаленото гърло може да бъде резултат от различни причини: промени в температурата, алергии, вируси, бактерии… Когато гърлото ни е възпалено, го усещаме болезнено и неприятно. Съществува и здравословен риск проблемът да се задълбочи, като се превърне в инфекция или пък…

Пригответе тези 3 напитки от зелен чай за лесно отслабване

Консумирането на напитки от зелен чай се е превърнало в една от най-добрите хранителни добавки за тези, които търсят стабилно и здравословно тегло. Този чай не е чудо, но притежава някои доста невероятни качества! На първо място, високата концентрация на…

Пет детоксикиращи салати за пречистване на дебелото черво

Детоксикиращите салати са един от най-известните и използвани начини за пречистване на дебелото черво. Рецептите, които ще споделим с вас, са здравословни, богати на ценни хранителни вещества и разбира се – много вкусни.

Рецепти за домашни натурални шампоани

Знаете ли, че можете сами да си приготвите натурални шампоани? Не всички козметични продукти са подходящи за употреба, основно заради химичните им съставки. Ако имате много чувствителна кожа, някои продукти могат да предизвикат дразнене, възпаление, зачервяване и т.н. Колкото до…

Билкови чайове, подобряващи функционирането на нервната система

Ако ситуацията при вас е „извън контрол“, нервни и раздразнителни сте за почти всичко, което се случва около вас, не можете да контролирате гнева си, стресът надделява над тялото и ума ви, е добре да се доверите на тези изключителни…

4 нискокалорични варианта на закуска за болните от диабет

Пропускането на закуската има редица последствия – особено за болните от диабет. Така нарушаваме метаболизма си, намаляваме концентрацията на инсулин и повишаваме нивото на кръвната си захар. Пълноценната закуска, задоволяваща нуждите на организма ви, гарантира, че ще си набавите енергията,…

Здравословни рецепти с цвекло

Познавате ли поне един човек, който да не обича цвекло? То е нискокалорично, има засищаш ефект, представлява добро почистващо организма средство, и, ако всичко до сега не ви е грабнало, ще добавим, че цвеклото се характеризира с добра съчетаемост с…

Вкусни и лекарствени напитки с кората на ананас

Знаете ли, че можете да си направите вкусни напитки с кората на ананас, която запазва всичките му лечебни свойства и може да свърши чудесна работа при борба с паразити, задържане на течности, запек и възпаление? Така че не изхвърляйте тази…

3 лесни и вкусни рецепти с риба

Приготвянето на рецепти с риба винаги е предизвикателство. Има много неща, които могат да се объркат. От вида на рибата, която да сготвите до начина, по който да го направите, както и евентуалните критики, които можете да получите от останалите членове…

3 вкусни рецепти с лимон сутрин

Пиенето на вода с лимон сутрин укрепва имунната система. Чрез комбинирането им с други естествени съставки усилваме ефекта им. Най- вероятно вече сте запознати с ползите от пиенето на вода с лимон сутрин на празен стомах. Това е чудесен начин…

5 лесни за приготвяне здравословни салати

Ако се опитвате да подобрите навиците си относно храненето започнете да включвате в ежедневното си меню хранителни, здравословни салати. Има толкова много вкусни и лесни за приготвяне варианти. В днешната статия ще ви дадем рецептите за няколко такива страхотни салати.…

5 полезни смутита за вашата ежедневна закуска

Яденето на закуска е един от навиците, който ни помага да постигнем оптимално ниво на физическа и психическа енергия и да поддържаме идеалното тегло. За щастие приготвянето на полезни смутита може да ви помогне да започнете деня си по правилния…

Отслабваме със салати: Трикове и рецепти

Консумация на салати предлага страхотен и вкусен начин да сваляте излишните килограми. Изисканият микс от зеленчуци, бобови храни и плодове не само дава на тялото необходимата доза витамини и антиоксиданти, но и помага за поддържането на добро здраве. Една такава…

Симптоми на непоносимостта към глутена и как да се справите с нея

Знаете ли какво представлява непоносимостта към глутена и кои са симптомите й? Глутенът представлява комбинация между глутенин и глиадин. Съдържа се в зърнените култури като пшеницата, ечемика и ръжта. Глутенът придава формата на тестото и се получава при процеса на…

Вкусни рецепти със спанак, които трябва да добавите към вашата диета

Спанакът е листен зеленчук, който принадлежи към семейството amaranthaceae. Произходът му е от далечна Персия. Днес се отглежда на брега и в умерен климат. Искате ли да научите няколко вкусни рецепти със спанак? Това е много хранителен зеленчук с много…

3 начина да приготвите броколи

Както при много храни, има много начини да приготвите броколи. Те не са толкова популярни, защото хората често прибягват до сигурните или типичните рецепти, които знаят от мама или баба. Ето защо, обикновено не се експериментира много с този продукт…

4 вкусни начина за приготвяне на печени пълнени банани

Печените пълнени банани са много популярно ястие в Латинска Америка. В Колумбия и Венецуела бананите често се използват като съставка в редица рецепти. Най-известното ястие е нарязан банан пържен в растително масло поръсен с настърган кашкавал. Можете да се насладите…

Направете си сами домашен сос чимичури

Чимичури е вкусен сос използван в цяла Южна Америка най-вече като допълнение към приготвеното на барбекю месо. Води началото си от Аржентина. Сосът чимичури е подходящ и за сервирането на емпанада, печени или пържени пълнени тестени питки. Сосът се използва…

5 детоксикиращи смутита с краставици, които трябва да опитате

Детоксикиращите смутита с краставици предлагат безброй свойства и ползи за човешкото тяло. Те включват много полезни хранителни вещества като: Витамини (А, В комплекс, С) Антиоксиданти Минерали (магнезий, фосфор, желязо, калций) Освен това краставиците съдържат и много малко калории. В крайна…