Отслабване

В този раздел ще намерите най-добрите съвети за здравословно отслабване с различни натурални продукти, които подпомагат изчистването и горенето на мазнини.

Съвети, които ще ви помогнат да изгубите коремните мазнини без да гладувате

Вероятно си мислите, че загубата на коремните мазнини без да гладувате, е невъзможна. Очевидно има много екстремни диети, които обещават този резултат, но те могат да бъдат вредни. Съществуват и много ограничителни диети, които не могат да се следват повече…

Отслабнете с вода от артишок

Артишок – зеленчук, който притежава множество ползи за здравето, скрити в малките му зелени листа. Този здравословно и вкусно допълнение към храната ще ви позволи да отслабнете лесно, благодарение на диуретичните свойства и помощта, която оказва за изгаряне на мазнини.…

5 съвета как да отслабнете по време на менопаузата

Тиквичките, идеално средство за отслабване Ефикасно отслабване с диетата с овесени ядки Ефикасни упражнения за отслабване Отслабването по време на менопаузата е добра идея не само от естетична гледна точка. Въпреки че е нормално да се тревожите за фигурата си…

Вода от ягоди за детоксикация на тялото

Ягоди – те не са просто поредния прекрасен подарък от природата. Този малък плод с красив пурпурен цвят обхваща в себе си чудесни натурални и здравни ползи. Те притежават естествени средства за изчистване и предоставят на тялото хранителни вещества, витамини…

Здравословна диета за отслабване за хората с диабет

Ефикасно отслабване с диетата с овесени ядки 3 здравословни закуски, които ще харесате Тиквичките, идеално средство за отслабване Хората болни от диабет трябва да бъдат изключително внимателни към начина си на хранене. 

Прочистете черния си дроб, за да отслабнете

За да прочистите качествено черния си дроб,трябва да започнете да приемате определени хранителни добавки. Така ще подобрите функциите на органа. Съществуват различни „рецепти“ за прочистването му. Всяка една от тях използва масла, соли, сокове или естествени добавки. Когато черният ви…

Тиквичките, идеално средство за отслабване

Тиквичките са чудесно допълнение, което да включим в нашите ястия. Особено ако искаме те да съдържат повече протеини и фибри. Предимствата на този зеленчук го правят идеално решение за времето, когато се нуждаем от отслабване. Ядете редовно тиквички? Ако е…

Зеленчуци за oтслабване

Всички зеленчуци са от съществено значение при диетите за отслабване или за поддържане на идеалното тегло, но някои от тях също може да ви помогнат да отслабнете по-бързо, благодарение на техните специфични свойства, които елиминират мазнините и течностите. В тази…

7 причини, поради които не отслабвате

Липсата на физическа активност е една от основните причини не само за да не отслабвате, а и да сте с наднормено тегло. А хората, страдащи от безсъние, имат бавен метаболизъм, който засяга техните хормони на глад – затова и те…

Упражнения за оформяне и тонизиране на мускулите

С тези лесни упражнения можете да тонизирате мускулите и да оформите горната част на краката си. А защо не и да забравите за неприятния целулит? С помощта на следващите упражнения ще оформите краката си, стига да сте постоянни, да пиете…

Ефикасни упражнения за отслабване

Много хора навсякъде по света се опитват да отслабват, обикновено подтиквани от желанието си да изглеждат по-добре. Но трябва да подчертаем, че наднорменото тегло е и здравословен проблем. Отслабването може да се окаже сложен процес, особено когато се налага да…

Детоксикирайте организма си със сокове и супи

Пречистването или детоксикацията на организма му помага да изхвърли токсините, да подобри функционирането на органите, да се предпази от стареене и появата на хронични заболявания.  Освен това ще контролирате теглото си, ще се радвате на добро здраве и  ще бъдете…

15 съвета, които е добре да спазвате докато сте на диета

Много от хората започват диета и се чувстват уверени и мотивирани, но с течение на времето и ежедневните им дейности им става все по-трудно да я спазват. Ако това се е случвало и на вас или сте решили да се подложите…

Плодовете с най-ниско съдържание на калории

Ако сте се подложили на нискокалорична диета, за да отслабнете и хранителният ви режим позволява да ядете колкото искате плодове на обяд или вечеря, трябва да бъдете много внимателни, защото някои плодове не са толкова подходящи за отслабване в сравнение…

Отслабнете със средиземноморската диета

Вярно е, че има различни видове диети, може би твърде много. Но експертите съветват, че трябва да търсите тези, които са най-здравословни – тези, които освен че ще ви помогнат да отслабнете ще ви осигурят ценни хранителни вещества. Средиземноморската диета…

Как да отслабнем с целина

Не е тайна за никого, че зеленчуците са източник на най-разнообразни ползи за човешкото здраве.  Консумацията на някои от тях, целина например, има и друг ефект – помага ви да отслабнете. Именно поради това ще е безотговорно да ги изключваме…

Искате ли да научите кои плодове изгарят мазнини?

Много хора не знаят, че някои плодове изгарят мазнини. Вярвайте или не, някои храни консумират голямо количество калории по време на храносмилането. С други думи, те отнемат повече калории, отколкото допринасят. В резултат на това те всъщност изгарят мазнини. Плодът…

Пригответе тези 3 напитки от зелен чай за лесно отслабване

Консумирането на напитки от зелен чай се е превърнало в една от най-добрите хранителни добавки за тези, които търсят стабилно и здравословно тегло. Този чай не е чудо, но притежава някои доста невероятни качества! На първо място, високата концентрация на…