Опитайте тези 4 домашни средства за по-добро дишане и укрепване на белите дробове
Чували ли сте за тези натурални средства за по-добро дишане?
Белите дробове като сърцето са незаменими органи в тялото. Това са органите, които участват напълно в дишането.
През целия живот различни фактори се намесват в качеството на дишането, независимо дали са част от замърсители или лоши навици като пушене.
За да имате здрави бели дробове, има различни домашни средства, които ги укрепват и могат да подобрят вашето дишане.
Подобрете функциите си с най-добрите натурални средства. Не мислете за тях само когато страдате от вирусна инфекция.
Какво се случва, когато укрепвате белите дробове?
Когато укрепвате белите дробове, подобрявате много неща като например:
- Вашето качество на дишане
- Разширението на бронхиалните тръби
- Възстановяване от физическа активност
- Рисковите фактори за вирусни инфекции намаляват.
- По-малко абсорбиране на токсични вещества от замърсена околна среда.
4 Натурални лекарства за укрепване на белите дробове и по-добро дишане
1. Евкалипт
Евкалиптът е едно от най-използваните растения за укрепване на органите за дишане. Това се дължи на голямото количество ментол.
Това позволява максимално отваряне на бронхите и е отличен начин за вдишването на въздух.
Съставки
- 2 супени лъжици листа от евкалипт
- 8 чаши вода в точката на кипене
Приготовление
- Сложете водата да заври и добавете листата.
- Покрийте тенджерата, за да концентрирате екстракта на листата във водата.
- Докато тенджерата все още е върху котлона, поставете лицето си върху нея. Внимавайте да не се изгорите.
- Вдишвайте ментолната пара на листата за 10 минути.
- За нула време ще се почувствате по-добре и ще можете да дишате по-леко.
- Повтаряйте този процес всеки ден, когато имате затруднения с дишането, независимо дали става въпрос за астма или за синусоидно състояние.
2. Кестени
За тези, които искат да имат дробове с голям капацитет, използването на кестени като лечебно средство е вариант, който дава много добри резултати и не бива да се пренебрегва.
Съставки
- 1 чаена лъжичка кестени
- 1 чаша вряла вода
Приготовление
- Добавете кестените в чаша вряща вода.
- Оставете ги да престоят на дъното на чашата и след това прецедете.
- Пийте това 2 или 3 пъти седмично, когато има промяна в дишането като астма, кашлица или бронхит.
3. Корен от женско биле
Това домашно лекарство е едно от най-ефективните, когато човек се опитва да успокои дразненето на дихателната система.
Съставки
- 1 парче корен от женско биле
- 1 чаша вода
Приготовление
- Затоплете водата и когато започне да кипи, добавете корена от женско биле и го оставете да престои 5 минути.
- Прецедете и след няколко минути изпийте течността.
Това е лекарство, противопоказно за хора с хипертония. Това всъщност може да влоши състоянието.
Прочетете и: 6 от билките с карминативен ефект
4. Дафинов лист
При хората с астма или тези, които живеят с пушачи, пасивните лезии, генерирани от дима, могат да покажат грозния си вид по всяко време.
Когато случаят е такъв, дафиновият лист е оптимално средство, което помага за укрепване на белите дробове и подобряване на дишането. В допълнение той пречиства белите дробове малко по малко.
Съставки
- 1 чаша вода
- 2 дафинови листа
- 1 супена лъжица орлови нокти
Приготовление
- Загрейте водата до кипене. Добавете дафиновите листа и орловите нокти и ги оставете да стоят на слаб огън за 5 минути.
- След посоченото време, отстранете от огъня, покрийте го и оставете да кисне още 10 минути. Оставете да се охлади до приемлива температура и консумирайте.
- Ако живеете с пушачи, пийте по една чаша на ден, три пъти седмично. По този начин вашите дробове ще се възстановят и ще останат напълно здрави.
С всяко едно от тези натурални лекарства, ще можете да укрепите дробовете си. Също така ще можете да имате по-добро качество на дишане, независимо от състоянието на белите дробове.
В същото време това е отличен начин да се намалят рисковете, които придружават различни белодробни заболявания в уюта на собствения ви дом.
Използвайте този съвет и се грижете за тялото си!
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Buijs N, Marges E, Visser M, van Leeuwen P. Arginina en nutrición especializada. In: Anaya Prado R, Arenas Márquez H, Arenas Moya D, editors. Nutrición enteral y parenteral. 2ª ed. México D.F.: McGraw-Hill; 2012. p. 584-594. Available at: https://s3.amazonaws.com/academia.edu.documents/56875728/Nutricion_Enteral_y_Parenteral_Anaya.pdf?AWSAccessKeyId=AKIAIWOWYYGZ2Y53UL3A&Expires=1545261042&Signature=GorwrpC8dLQ4qwasK2Zj83udQVU%3D&response-content-disposition=inline%3B%20filename%3DNutricion_Enteral_y_Parenteral_Anaya.pdf#page=610. Accessed 12/19, 2018.
- Camacho J. Disfunción eréctil: abordaje y manejo del paciente. Revista de la Facultad de Medicina 2002; 25 (2): 173-188. Available at: https://www.researchgate.net/publication/262672179_Disfuncion_Erectil_Abordaje_y_Manejo_del_Paciente. Accessed 12/18, 2018.
- Cruz Bojórquez RM, González Gallego J, Sánchez Collado P. Propiedades funcionales y beneficios para la salud del licopeno. Nutrición Hospitalaria 2013; 28 (1): 6-15. Available at: http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S0212-16112013000100002&script=sci_arttext&tlng=pt. Accessed 12/19, 2018.