Лечебни средства с желатин за успокояване на болките в ставите
Знаете ли, че може да приготвите лечебни средства с желатин за редуциране на болките в ставите?
Болките в ставите са често срещани при почти всички хора.
Макар че са по-чести при спортистите или тези, които извършват физически упражнения, е доказано, че могат да бъдат причинени от наранявания, генетични състояния и от воденето на заседнал начин на живот.
Хората, които трябва да се справят с болките в ставите обикновено имат трудности при извършването на ежедневните си дейности. Всъщност понякога също изпитват ограничено движение.
Това може да доведе до значително намаляване на нивата на колаген. Колагенът е протеин, който натрупва основната база в тъканите на хрущялите, костите и сухожилията.
Но за щастие природната медицина разполага с много ефикасно средство за спиране на износването на ставите и за успокояване на болката.
И това лекарство е желатин. Препоръчва се от широк спектър здравни специалисти.
Днес бихме искали да споделим с вас основните ползи от използването на желатин, заедно с лекарствата, използвани за тази цел.
Какви са ползите от използването на желатин за ставите?
Желатинът е много често срещана и евтина храна, лесна за откриване на пазара, която се използва за различни кулинарни цели. Намира приложение и в някои здравни и козметични процедури.
От гледна точка на храната, той съдържа значително количество протеини, които идват от обработката на животински колаген.
Хиляди хора са го включили в диетата си за здравето на ставите, защото съдържа хранителни вещества, които възстановяват и защитават съединителната тъкан.
Изчислява се, че се съдържа в 90% от протеините в кожата на животните и скелетната система, и в 2% от минералните соли и останалата част от водата.
Тези съединения позволяват да се използва за терапевтични цели, особено защото той улеснява синтезирането на колагена от организма.
Ето защо редовното консумиране на желатин предпазва ставите и осигурява допълнителна защита за ноктите, косата, зъбите и кожата.
Вижте и: 9 причини за чупенето на ноктите
Препоръчва се за лечение на състояния, засягащи съединителната тъкан в тялото, като остеоартрит. Неговите хранителни вещества помагат за намаляване на възпалението и възстановяване на износените хрущяли.
Той съдържа есенциални аминокиселини като аргинин и глицин,от които тялото се нуждае, за да създаде мускулна маса.
Представлява храна без холестерол и без мазнини, която също така се включва в диети за увеличаване на метаболизма и отслабване.
Желатинът съдържа вещества, които подобряват храносмилането на тежки храни, което спомага за успокояване на коремното възпаление и газа.
Прилагано като лечение, той осигурява еластичност и здравина на сухожилията за предотвратяване на нараняванията.
И ако това не е достатъчно, неговите хранителни вещества укрепват имунната система и предотвратяват развитието на някои заболявания.
Лечебни средства с желатин за успокояване на болките в ставите
За грижа за здравето на ставите, препоръчваме да консумирате 10 гр. желатин на ден. Може да го набавяте със сладкиши, смутита или други рецепти.
Но ако искате да усилите тези терапевтични ефекти, предлагаме серия от лечебни средства, предназначени изключително за успокояване на болките в ставите.
Желатин и студена вода
Това лечебно средство трябва да се приема всеки ден преди закуска, поне ½ час преди хранене. Може да се комбинира с пресен портокалов сок за по-добър вкус и за по-добра абсорбция.
Съставки
- ½ супени лъжици неароматизиран желатин (5 гр.)
- ½ чаша ледена вода (100 мл.)
- ½ чаша топла вода (100 мл.)
Приготовление
- Изсипете желатина в ледената вода и оставете да престои през нощта.
- На следващия ден добавете топла вода и загрейте в съд с двойно дъно.
- Веднъж като е напълно разтворен, отстранете от котлона и консумирайте.
Препоръчваме: 2 диети при болки в ставите и костите
Млечен желатин
Натуралният млечен желатин е друга алтернатива за увеличаване на консумацията на желатин за здравето.
Тази храна смазва хрущялите и връзките, за да ги поддържа здрави и защитени.
Съставки
- 2 с. л. неароматизиран желатин (20 гр.)
- ¾ чаша студено мляко (150 мл.)
Приготовление
- Разредете желатина в студено мляко и оставете да престои една нощ.
- Ако искате да го подсладите, добавете малко мед.
- Загрейте в съд с двойно дъно, без да го оставяте да кипне.
- Отстранете от котлона, оставете да се охлади и пийте.
- Това лечение се извършва най-малко 3 последователни седмици.
Желатинови компреси
Желатиновите компреси не осигуряват на хрущяла много хранителни вещества, но са чудесна възможност за успокояване на болката и възпалението.
Съставки
- 1 с. л. неароматизиран желатин (10 гр.)
- 1 л. вода
- 1 широка превръзка
- 1 лист пластмасово фолио
Приготовление
- Накиснете превръзката в гореща вода, сгънете на няколко части и добавете неароматизирания желатин.
- Обвийте го около болезнените стави и покрийте с пластмасово фолио.
- Оставете така 20 минути, след това повтаряйте всеки ден.
Не забравяйте, че не трябва да прекалявате с консумацията на желатин, защото това причинява проблеми със стомаха, черния дроб и може да доведе до артериосклероза.
Следвайте тези препоръки и се възползвайте от предимствата на свойствата на желатина.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
-
Rodríguez-Hernández, J. L. (2004). Dolor osteomuscular y reumatológico. Revista de La Sociedad Espanola Del Dolor.
-
Sánchez Martín, M. M. (2013). Artrosis. Etiopatogenia y tratamiento. An Real Acad Med Cir Vall. https://doi.org/10.1890/12-1810.1.
-
Sandoval, W. (2012). Lesiones Musculares. Dirección de La Cultura Fisica y El Deporte.