Избягвайте тези храни, ако имате инфекция на пикочните пътища
Инфекция на пикочните пътища се причинява главно от бактерии. Също така, когато ядете определени храни може да влошите състоянието си.
Искате ли да научите какво представляват тези забранени храни, които инфектират пикочните пътища? Ще ги посочим в днешната статия.
Какви храни трябва да избягвате, ако имате инфекция на пикочните пътища?
Този вид заболяване е много често особено при жените, тъй като имат по-къси пикочни пътища, отколкото мъжете. То може да се дължи и на по-слаба имунна система, която е по-податлива на бактерии.
Най-честите симптоми включват парене или болезнено уриниране, както и нуждата да ходите на тоалетна по-често. При по-тежки случаи може да имате по-висока температура или забележите кръв в урината.
Рисковите фактори, които увеличават шансовете за получаване на тези инфекции са различни:
- Използването на някои антибиотици
- Секс без предпазни средства
- Бактерии в червата
- Твърде дългото чакане преди уриниране
- Консумацията на някои храни
За да намалите тези симптоми или ги предотвратите напълно препоръчваме да избягвате или намалите приема на:
Захари
Сладките храни (напр. печива) помагат за “храненето” на бактериите. Това забавя оздравителния процес в пикочните пътища и може да влоши симптомите на инфекцията.
Безалкохолните напитки, бисквити и сладкиши също са сред онези сладки храни, които трябва да избягвате, когато страдате от това заболяване.
Кофеин
Това стимулира увеличаването на скоростта на притока на кръв към засегнатата област.
Освен избягването на кафе препоръчваме също да не консумирате чай, сода или сокове от магазина, тъй като те съдържат вещества, които имат подобен ефект.
Изберете вода или натурални плодови сокове, които са диуретик и помагат за премахване на инфекцията. Не пийте алкохол, защото той дразни пикочния мехур!
Кисели плодове
Може би си мислите, че портокаловият сок е подходящ и помага на тялото да изхвърли бактериите? Истината е, че цитрусовите плодове (включително грейпфрути, лимони и ананаси) могат да раздразнят пикочните пътища и да възпламенят пикочния мехур.
Това кара симптомите на инфекция на пикочните пътища да бъдат по-интензивни, като те стават по-трудни за лечение.
Препоръчваме: Бъбречни инфекции: симптоми и лечение
Пикантни храни и колбаси
Ако страдате от заболяване на пикочните пътища, стойте далеч от колбаси, преработени меса, както и всякакви пикантни храни като къри, кимион или чили подправка.
Точно както с цитрусовите плодове, тези храни и подправки дразнят пикочния мехур и увеличават киселинните нива в тялото, което създава идеална среда за развитието на бактерии.
Рафинирано брашно
Паста, пица, хляб и всичко, което се прави с бяло брашно е вредно за здравето, не само когато страдате от инфекция на пикочните пътища. Причината е, че тялото ги превръща в захари.
Избягвайте тези храни, когато имате симптоми за инфекции на пикочните пътища и ги намалете, за да избегнете нови последствия след това.
Червено месо
Пържолите, хамбургерите и месото на скара са в списъка на забранените храни при инфекция на пикочните пътища. Това е така, защото те носят много киселини в тялото, както и бактерии, които вместо да умират, се възпроизвеждат.
Заместете червеното месо с бяло, например риба или пиле.
Препоръчваме: Сложете край на киселините за 15 дни
Диета за промяна рН-то на урината
Тъй като до сега най-вероятно сте се чудили какво трябва да ядете, ако страдате от инфекция на пикочните пътища, време е да научите за петдневната диета, включваща кисели и алкални храни.
Тази комбинация служи за балансиране рН-то на организма и премахване на болестотворни бактерии (не само в пикочния мехур или уретрата, но и в други части на тялото).
Тези бактерии изискват висока влажност и топлина, за да се размножават и живеят. Урината ще се превърне в отлична среда, ако ядете или пиете кисели неща.
Целта на тази диета е да се попречи на урината да се превърне в идеалното място за развитието на бактериите.
Първите два дни трябва да консумирате някои кисели и някои алкални храни:
- Яйца
- Риба
- Месо
- Пълнозърнести храни (овес, ориз)
- Растително мляко (овес, бадемово)
- Зехтин
- Лимонов сок
- Вода
- Натурални чайове
От третия до петия ден преминете към консумацията само на алкални храни:
- Боб
- Зеленчуци (особено картофи, чесън и лук)
- Плодове (с изключение на цитрусови плодове)
- Ядки
- Натурални сокове (например червена боровинка)
- Млечни продукти без съдържание на мазнини
- Зехтин
Може да следвате този план на хранене, когато страдате от инфекция на пикочните пътища, както и дори да предотвратите настъпването на такава. В този случай ви препоръчваме да го следвате напълно и да не пропускайте нито едно хранене.
Грижа за инфекция на пикочните пътища
Здравословната и балансирана диета не е всичко, от което се нуждаете, за да ускорите процеса на лечението на този тип инфекция.
Препоръките по-долу са предназначени за жени (тези, които са най-уязвими към инфекции), но мъжете също могат да ги имат предвид:
- Не използвайте ароматизирани сапуни или прахове за интимна хигиена
- Поддържайте гениталната зона чиста
- Старателно избършете гениталната област, след като сте ходили на тоалетна
- Избягвайте да носите панталони, които са прекалено тесни
- Носете памучно бельо
- Сменяйте бельото всеки ден
- Изпразвайте пикочния мехур преди и след секс
- Пийте много течности (минимум 2 литра на ден)
- Пийте сок от червена боровинка на празен стомах
- Избягвайте да правите много горещи вани
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Maserejian NN, Kupelian V, Miyasato G, McVary KT, McKinlay JB. Are physical activity, smoking and alcohol consumption associated with lower urinary tract symptoms in men or women? Results from a population based observational study. J Urol. 2012 Aug;188(2):490-5.
- Maserejian NN, Wager CG, Giovannucci EL, Curto TM, McVary KT, McKinlay JB. Intake of caffeinated, carbonated, or citrus beverage types and development of lower urinary tract symptoms in men and women. Am J Epidemiol. 2013 Jun 15;177(12):1399-410.
- Sharma A, Prasongwattana V, Cha’on U, Selmi C, Hipkaeo W, Boonnate P, Pethlert S, Titipungul T, Intarawichian P, Waraasawapati S, Puapiroj A, Sitprija V, Reungjui S. Monosodium glutamate (MSG) consumption is associated with urolithiasis and urinary tract obstruction in rats. PLoS One. 2013 Sep 26;8(9):e75546.