Домашни лекове при възпаление на стомаха

Препоръчваме ви отвари от лайка, джинджифил, мента, салвия, риган или босилек, за да облекчите евентуално възпаление на стомаха

Възпалението на стомаха е много често срещан проблем, особено при жените. Той може да бъде следствие от погрешни комбинации от храни, преяждане, стрес, храносмилателни проблеми, менструация или запек. Този досаден проблем води до възпаление на стомаха и може да бъде придружен от други неприятни симптоми като газове и болки в корема.

За да се преборите с този здравословен проблем е важно да подобрите хранителните навици и да елиминирате от менюто си храните, причиняващи дразнение. Ако във вашия случай проблемът вече съществува, някои домашни лекове могат да ви помогнат да се преборите с него.

Храни, богати на антиоксиданти

Храните, богати на антиоксиданти, са ключови в борбата с възпаление на стомаха и помагат за поддържането на по-плосък корем. Тези храни са полезни за здравето и затова е особено важно да присъстват в диетата ви.

Препоръчваме между 2 и 4 пъти на ден да консумирате храни, богати на антиоксиданти като боровинки, ябълки, лук, чесън, целина и т.н.

Храни, богати на фибри

Подходящата диета трябва да включва храни, богати на фибри, които подпомагат храносмилането. Ако страдате от възпаление на стомаха, увеличете консумацията на храни, богати на фибри, за да се преборите с него. Сред тези храни са  плодовете и  зеленчуците, пълнозърнестите храни и брашно, оризът.

Карамфил

Карамфилът се препоръчва особено когато възпалението на стомаха е хронично. В тези случаи съветваме да пиете всяка сутрин 20 капки в ½ чаша вода на гладно. Това лечебно средство ще помогне да се преборите с газовете и подуването, често срещани при възпаление на стомаха.

Лимонова вода срещу възпаление на стомаха

Лимонът има алкални свойства, които спомагат за неутрализиране на стомашните киселини и предотвратява множество здравословни проблеми. Ако страдате от възпаление на стомаха, препоръчваме чаша топла вода с лимонов сок на гладно всеки ден.

Канела

Канелата е много популярна подправка в целия свят, която от векове се използва за лечение и профилактика при неприятното възпаление на стомаха. Отварата от канела е чудесно средство за борба с коремните болки, подобрява храносмилането и намалява възпалението в тази област на тялото.

За да я приготвите, просто смесете 1 ч. л. канела на прах в чаша вода, оставете да престои 15 минути и подсладете с пчелен мед.

Други подправки против възпаление на стомаха

Подправки като копър, кимион и риган се препоръчват за борба с възпаленията на стомаха, както и при газове. Копърът е подправка, характеризираща се с антисептичните си свойства и действа благоприятно в случаи на диария и стомашни газове.

Кимионът е успокоително и диуретик, който се препоръчва за борба със задържането на течности и при възпаление. Риганът стимулира храносмилането, има диуретични свойства и е полезен за черния дроб.

Отвари от лечебни растения

Билковите отвари и чайове са чудесно решение заради диуретичните си свойства, спомагащи за прочистване на тялото и успокояване на неприятното усещане в стомаха. 2 или 3 чаши чай дневно могат да излекуват това възпаление, както и други проблеми, свързани с храносмилането.

Сред препоръчаните билки за чай са лайка, джинджифил, мента, мента, салвия, риган или босилек.

Намалете консумацията на сол

Въпреки че сам по себе си не е лечебно средство,този съвет е от изключителна важност, тъй като в него се крие ключът в борбата за предотвратяване на възпаление на стомаха. Прекомерната консумация на сол или натрий допринася за досадното усещане за подуване на корема и води до задържане на течности.

Смути за борба с възпаление на стомаха

Този мощен сок е чудесно средство против възпаление на стомаха, защото включва микс от диуретични и прочистващи храни, които ще помогнат за предотвратяване на задържането на течности и подобряване на храносмилането.

Съставки:

• 1 резен ананас
• 1 супена лъжица ленено семе
• Сок от лимон
• 1 чаша вода
• Малко мед

Как да го приготвим:

Сложете всички съставки в блендер, разбийте няколко минути и приемайте смутито на празен стомах 30 минути преди закуска.