Диета

Всяки хранителен режим трябва да бъде здравен и подходящ за постигане на желаната цел: за да отслабнете, първо трябва да си осигурите необходимите хранителни вещества, да понижите холестерола и триглицеридите, да подобрите храносмилането, да намалите възпалението и т.н. Тук ще ви дадем идеите, от които се нуждаете, и ще ви помогнем да откриете правилният за вас режим.

6 храни, които причиняват целулит

За да се преборите с целулита, е нужно да пиете много вода, да спортувате, да се храните балансирано, да използвате антицелулитни продукти и т.н., и т.н. Има много съвети как да го победите, но всъщност по-важно е да знаете кои…

Отслабнете с вкусната папая

Винаги се е твърдяло, че вкусната папая е плодът на доброто здраве. Тя е сладка, приятна на вкус и с красив цвят. Дълбоко в сърцевината й се намира ензим, наречен папаин, който е способен да предостави огромни терапевтични ползи за организма.…

Зелени напитки за изгаряне на мазнини

Зелени напитки – те са особено препоръчителни за детоксикация на тялото и изгаряне на мазнини поради високото си съдържание на витамини и минерали. Ще ви разкажем за някои зелени напитки, които са много ефективни за изгаряне на мазнини и особено полезни за всеки,…

Син чай за естествено отслабване

Син чай, известен още като Оолонг или Черен Дракон, спомага за естествената загуба на тегло. Ароматът му е смес от уханията на зелен и червен чай и представлява наслада за сетивата и здравето.  Не пропускайте възможността да го опитате.

Упражнения за изгаряне на мазнини и намаляване на талията

Постигането на перфектна форма чрез поддържане на балансирано тегло е трудна и често нетрайна победа. Дали поради естетически, или пък по здравословни съображения, понякога просто имаме нужда да „махнем“ няколко килограма от тялото си. Ако се интересувате как да намалите талията…