благосъстояние

Има неща, които можете да направите в ежедневието си, за да увеличите максимално здравето, щастието и качеството си на живот. От техники за релаксация до стратегии за емоционално здраве, от упражнения за здрави стави, до упражнения за отслабване … Научете нови стратегии, които ще ви дадат силата да се чувствате добре физически и психически.

Прочистване на черния дроб с тези 4 плодови и зеленчукови смутита

Черният дроб е един от органите, които филтрират токсините от кръвта ви. Той прави това, за да може да се отърве от тях по-късно. Наред с другите неща, черният дроб помага при усвояването на мазнините, метаболизма и други процеси, които…

Искате косата ви да расте по-бързо? Опитайте тези натурални средства

Всеки иска по-дълга, гъста, здрава и блестяща коса. Но постигането на тази цел за някои хора е доста трудно. Една от причините за това е недостатъчната грижа за здравето и красотата на косата Косата оказва влияние върху външния вид, затова…

5 рецепти с розмарин за красива коса

Ако търсите начини за подхранване на косата си, трябва да знаете, че розмаринът е изключително подходящ за целта. Това растение подобрява кръвоснабдяването на скалпа и стимулира растежа на косата. В следващите редове ще споделим с вас 5 натурални рецепти с…

Как да си приготвите 5 чая против образуването на газове

Газовете са нещо нормално. Състоят се от азот, кислород, въглероден диоксид, водород и метан. Малкото количество сяра в газовете също е нещо обичайно и е причината за специфичната им миризма (при отделяне). Образуването на газове и метеоризмът са нормални физиологични…

Как да стимулираме растежа на миглите

Подобно на косата ви, вашите мигли опадат и продължават да растат. В случаите, когато миглите ви опадат или са повредени заради слагането на грим, оскубване или боядисване, ще ви е необходимо търпение, за да си ги възстановите. Искате ли да…

Най-добрите упражнения за стегнато дупе

Няколко са упражненията, които тонизират и повишават мускулната маса на седалищния мускул, за да направят дупето по-стегнато и сочно. Не е необходимо винаги да сте у дома или във фитнес залата, за да ги практикувате. Можете да се упражнявате докато…

Кремове срещу тъмни петна по кожата на лицето

Тъмни петна по кожата могат възникват поради различни причини и са често срещан проблем. Добрата новина е, че можете да направите сами собствени алтернативни кремове, които отлично се справят с петната по кожата. Защо по лицето ми се появяват тъмни…

Подуване на пръстите

Вероятно ви се е случвало поне веднъж досега ненадейно да установите болезнено подуване в областта на пръстите, придружено от леко парливо възпаление. Образувалият се оток не ви позволява дори да свалите пръстените от ръцете си. Понякога се проявява по време на…

7 съвета с грижа против стареенето на кожата на ръцете

Ръцете ви са една от най-важните части от тялото, нуждаещи се от ежедневните ви грижи. Важно е редовно да полагате грижи против стареенето на кожата на ръцете. Тъй като ставите и кожата на ръцете ви са подложени на действието на…

5 съвета за сгъстяване на веждите с помощта на натурални продукти

През последните години се наблюдава тенденция на повишен интерес към откриването на различни начини за естествено сгъстяване на веждите. И докато някои хора са късметлии по рождение и се радват на гъсти вежди, други се нуждаят от малко “помощ”. Козметичната индустрия…

30+ невероятни приложения на содата

Ако ви се наложи да направите списък с продуктите, които винаги трябва да имате под ръка, содата за хляб ще бъде на първо място. Тя е универсална и всеобщо достъпна; този продукт ще ви помогне за домакинската работа в къщата,…

Най-добрият начин за изсветляване на косата, без да я увреждате

В момента на пазара се предлагат много продукти за изсветляване на косата, но химическите им съставки я увреждат – по-леко или по-сериозно. В някои случаи уврежданията са необратими. Освен това много жени сменят цвета на косата си няколко пъти годишно,…

Домашни средства за борба с гъбични инфекции

Вагиналните гъбични инфекции се предизвикват от множество микроорганизми, които обикновено се намират в здравата вагина. Една от най-честите причини за вагиналните инфекции е кандида албиканс, която причинява симптоми като бяло течение, неприятен мирис, сърбеж и зачервяване на срамните устни, като…

Здравословните ползи от водата

Водата е жизненоважна за нашето здраве и съставлява по-голямата част от тялото на човека. Затова не е никаква изненада, когато чуем, че водата се превръща във все по-неизменна част от различни процедури, насочени към подобряване на здравословното състояние. По-долу смятаме…

3 начина за баланс в химичния състав на мозъка

Химичният състав на мозъка предопределя настроението ни. Той представлява невероятен, сложен процес, в който нарушаването на баланса в работата на невротрансмитерите може да предизвика от силна мотивация до непосилна тъга или радост. Затова е важно да разберете механизма, по който…

Опасността от пиенето на студена вода след хранене

Много хора имат навика да пият студена вода след хранене; въпреки това е установено, че това може да се отрази зле върху здравето ви. Въпреки, че може да е малко пресилено да се нарече „опасност“, истината е, че това може…

Как да избегнем загубата на коса

Загубата на коса е един от най-често срещаните проблеми днес, както при мъжете, така и при жените. Съществуват няколко причини, които да повлияят на този проблем. Например, излагането на слънце, наследствени фактори, лекарства, диета, минерален дефицит, стрес, използването на  преси…

Перфектната антицелулитна диета

Елиминирането на целулита не е лесна задача. Всъщност дори има някои хора, които се чувстват несигурни заради това. Ето защо решихме да споделим една добра антицелулитна диета. С прости думи, целулитът е просто мазнина. С наднормено тегло или не, всеки…

Два вида шампоани и маски за детоксикиране на косата

Колко харчите за продукти за измиване и грижа за косата като шампоани и маски? Не е тайна за никого, че козметичната индустрия печели милиони от тези продукти, но въпреки това невинаги получаваме желаните резултати. Често причината за това е необходимостта…

Ежедневната разходка ще ви помогне да бъдете в добра форма

Не е необходимо да правите изтощаващи упражнения ежедневно, за да бъдете в добра форма. Ежедневната разходка е достатъчна, за да бъдете здрави и да се радвате на добре оформена фигура. Трябва да споменем и психологическите ползи от това занимание. Уседналият начин…