благосъстояние

Има неща, които можете да направите в ежедневието си, за да увеличите максимално здравето, щастието и качеството си на живот. От техники за релаксация до стратегии за емоционално здраве, от упражнения за здрави стави, до упражнения за отслабване … Научете нови стратегии, които ще ви дадат силата да се чувствате добре физически и психически.

Бананови смутита, които извеждат излишните течности

Опитвали ли сте някога вкусните бананови смутита? Някои хора избягват да консумират банани, тъй като смятат, че дебелеят от тях. Скорошни проучвания показаха, че бананите всъщност са много добро допълнение към балансираната диета, тъй като осигуряват на организма редица жизненоважни хранителни вещества.…

Козметични трикове за по-тънко лице

Знаете ли, че дебелите вежди могат да направят лицето ви да изглежда по-тънко? Не, това не означава да изхвърлите пинсетите, а да ги използвате така, че да придадете правилната форма на веждите си. Много жени имат кръгли лица с пълни бузи, които…

Киселини в стомаха или киселинност? Не е едно и също!

Въпреки че симптомите са сходни и често бъркаме тези два проблема, киселини в стомаха и киселинност всъщност са пълни противоположности. Киселините в стомаха се дължат на липса на стомашна киселина, докато киселинност се причинява от излишък от същата субстанция. Много…

Ползи от пиенето на вода на гладно

Човешкото тяло се нуждае от прием на вода всеки ден, за да бъде хидратирано и да функционира правилно. Тази важна течност носи редица здравословни ползи, които често остават незабелязани. А и нека не забравяме – водата е жизненоважна за живота на…

5 навика преди сън на успелите хора

Четенето преди сън ще ви отпусне и помогне да забравите стреса, да се чувствате по-спокойни и да заспите по-лесно. Изключете всички електронни устройства най-малко два часа преди лягане. Не професионалният, а личният успех определя качеството на живот. Ако развиете тези 5 прости…

Потискането на емоции уврежда черния дроб

Знаете ли, че потискането на емоции може да увреди черния ви дроб? Ако искате черният ви дроб да бъде здрав, трябва да правите упражнения, които включват движение на дясната ръка. Когато правите движения с нея, това е равносилно на масаж…

Натурални сокове за детоксикация на бъбреците

Ако започнете деня си с един от тези сокове, освен че ще пречистите бъбреците си , ще можете да се отървете от излишните течности и да увеличите нивото си на енергия. Желаете ли да се радвате на добро здраве, със сигурност…

6 ежедневни навика, които ни състаряват преждевременно

Годините се редят една след друга и този процес е неизбежен, но това как ежедневните ви навици се отразяват върху самите вас, е напълно контролируемо. Някои хора избират да използват скъпоструващи кремове и всевъзможни процедури и мазила, които обещават да гарантират…

Натурално ефикасно лечение на косопад с джинджифил

Знаете ли за натуралното, ефикасно лечение на косопад с джинджифил? Обичате ли джинджифил? Малко растения са толкова лечебни и полезни за здравето и красотата, колкото това китайско растение, богато на етерични масла, витамини, минерали, антиоксиданти и аминокиселини. Освен това джинджифилът е идеално средство за…

Съвети за красиви мигли

Миглите са не само красив завършек на очите, но и ги предпазват от различни инфекции и замърсявания. В тази статия ще ви дадем съвети за това, как да подобрите външния вид на миглите си с натурални средства. Миглите се състоят…

Колко често да си мием косата?

Колко често да мием косата си? Някои жени си мият косата всеки ден, защото искат да изглежда по определен начин. Постигат го, но за жалост използват продукти, които могат да навредят на косата и на кожата на скалпа, като например…

Правилният начин да се измива лицето преди лягане

Ако водите много динамичен начин на живот, със сигурност не отделяте достатъчно време за себе си, но въпреки това съществуват някои ежедневни грижи, които не бива да пренебрегвате. Дори и да си лягате късно и да сте на ръба на силите…

Колко често да се мием с шампоан?

Има много разногласия относно това, колко често трябва да си миете косата с шампоан, дори и сред експертите в грижите за косата и скалпа. В идеалния случай трябва да го използвате толкова често, колкото е необходимо за специфичните нужди на…

Най-добрите съвети за повишаване на самочувствието

Самочувствието е изключително важно за вашата личност, семейство и работни взаимоотношения, защото, ако обичате и уважавате себе си, вие можете да направите същото и с другите хора. Но ако не обичате или уважавате личността си, тогава как може да дадете…

12 храни, които най-добре засищат глада

Хвърлете поглед на тези 12 скъпоценни продукта, които перфектно засищат глада ви. Чувството за глад е сред основните причини за провалите на диетите. Когато искате да отслабнете, един от начините е да намалите размера на порциите. Именно в тези случаи е много…

Домашен шампоан срещу косопад

Забелязвали сте, че понякога косата ви опада по-интензивно от обикновено. Често досадният косопад е придружен от цъфтящи краища. В настоящата статия ще посветим времето си на приготовление на домашен шампоан срещу косопад. Рецептата, както винаги, е лесна и достъпна. Косата ви стремително оредява и…

Вредно ли е вземаме душ всеки ден?

Ежедневният душ може да бъде вреден за вашето здраве: дали това твърдение е мит? Тази статия ще ви предостави полезна информация по темата и няколко съвета за добра лична хигиена, когато сте под душа. Както знаете, дори и здравословните навици могат да…

10 причини да взимаме студен душ

Водата е източник на живот, който играе огромна роля за тялото ни както вътрешно, така и външно. Когато пиете вода, поддържате тялото си хидратирано, радвате се на по-здрава кожа и основните функции в организма се изпълняват нормално. Ползите от водата…

Отварите, които побеждават целулита

Пригответе се да триумфирате над целулита! Известен още като „портокалова кожа”, той е сред най-страшните кошмари на жените по цял свят. Представлява нарушение в кръвообращението, което поразява хора с наднормено тегло, но и съвсем слаби хора. В следващите редове ще ви…

Предимства на бобовите растения за храносмилането

Бобовите растения са много питателна и икономична храна, която ви осигурява голямо количество здравословен протеин, освен това са богати на фибри, витамини и минерали. Продължете да четете, за да научите повече за многобройните ползи за здравето от бобовите растения. Няма как…