благосъстояние

Има неща, които можете да направите в ежедневието си, за да увеличите максимално здравето, щастието и качеството си на живот. От техники за релаксация до стратегии за емоционално здраве, от упражнения за здрави стави, до упражнения за отслабване … Научете нови стратегии, които ще ви дадат силата да се чувствате добре физически и психически.

Най-добрите природни продукти за борба с целулита

Целулитът е проблем, засягащ много жени. Появата му причинява дисбаланс в присъединяването на тъканите и мазнините в тялото. Има различни теории за това, до какво може да доведе този дисбаланс. По-долу ще разкажем за най-добрите природни продукти за борба с целулита.…

4 висококалорични напитки, които да избягвате

Ясно е, че  всекидневно консумираме много висококалорични продукти. Те изобщо не са здравословни и дори могат да причинят сериозно увреждане на здравето ни. В тази връзка, калориите са един от най-вредните елементи, за които да се тревожим. Днес ще ви разкажем конкретно  за…

7 анти-стрес съвета за вкъщи

Стресът е един от най-големите врагове на вашето здраве.  Води до сърдечни проблеми, инфаркт, слаба имунна система… Как можете да се предпазите от него? С промяна във вашите навици.  Когато се приберете у дома, винаги изниква нещо неотложно или ново, което чака…

10 заповеди за здрави крака

Краката са една от най-важните части на тялото ни и се нуждаят от много грижи и всеотдайност. Да имате здрави крака предполага по-голяма издръжливост и комфорт в ежедневието, но ние често ги пренебрегваме, улисани в други задачи. Много хора пропускат да „подарят“ масаж…

Коя е най-лесната и здравословна закуска?

Много е важно какво консумирате за закуска. Вижте нашите предложения! Закуската, която осигурява достатъчно витамини и хранителни вещества, е от съществено значение за здравословните нива на енергия и добро настроение. Неслучайно закуската се счита за най-важното хранене за деня – тя представлява…