благосъстояние

Има неща, които можете да направите в ежедневието си, за да увеличите максимално здравето, щастието и качеството си на живот. От техники за релаксация до стратегии за емоционално здраве, от упражнения за здрави стави, до упражнения за отслабване … Научете нови стратегии, които ще ви дадат силата да се чувствате добре физически и психически.

Шипове в петите: най-често срещани симптоми и лечение

Имате шипове в петите и търсите начини за справяне с болката? Болката е най-силна сутрин, когато станете и започнете да се движите. Добрата новина е, че тя може да бъде облекчена с помощта на подходяща гимнастика и разтягания Имали ли…

Домашни средства срещу цъфтящи краища

Косата е много деликатна и лесно може да бъде погрешно третирана, особено когато я боядисваме често или пък заради редовната употреба на сешоар или преса. Излагането на косата на въздействието на силните слънчеви лъчи, когато сме на почивка на плажа…

Кажете „Сбогом“ на подутия корем с тези храни

Лошото храносмилане се свързва с усещането, че сте подути и коремната област е възпалена. Чувствате се изпълнени с газове, което се проявява особено след прием на определени типове храни. Подутият корем е резултат от лоши хранителни навици – т.е. следвате диета, богата на…

Яйцата- богатство за косата ви

Яйцата са храна, която премина през период на отричане, но в момента са изключително ценени. Те снабдяват тялото ни с важни хранителни вещества. Съдържат много полезни за косата вещества, които допринасят за нейната здравина и жизненост. Идеята, че яйцата повишават…

Как естествено да облекчим симптомите на менопаузата

Търсите начини за облекчаване на симптомите на менопаузата? Ако сте жена между 45 и 55 години, която е все по-близо до или вече е в менопауза, може с изненада да разберете, че технически менопаузата трае само един ден. Това е…

Над 10 причини да консумираме повече авокадо

Този плод притежава редица полезни свойства, но не се радва на такава популярност както други плодове, например ябълките и портокалите. Тъй като съдържа много мазнини, много хора вярват, че консумацията на авокадо не е добра идея при спазване на диетичен план…

5 най-често срещани видове рак при жените

Ракът на гърдите, гинекологичните и ракови заболявания на дебелото черво и белите дробове са най-често срещаните видове рак при жените. Ракът на гърдата е най-честият, но има най-висок процент на оживели пациенти. Познаването на най-често срещаните видове рак при жените…

Отстранете двойната брадичка без операция

Шията е част на тялото, за която не се замисляме твърде, докато безмилостният ход на времето, в крайна сметка, не ни накара да й обърнем внимание. С годините някои хора развиват двойна брадичка. Двойната брадичка може да бъде резултат от редица…

Връзката между проблемите с гърлото и червата

Каква е връзката между проблемите с гърлото и червата? Изненадани ли сте от това заглавие? Неведнъж сме ви напомняли за взаимната свързаност на органите в човешкото тяло. Традиционната китайска медицина ни учи на резултатите от взаимовръзката, наред с много други изпитани във…

Най-добрите маски за лице

Представяме ви най-добрите маски за лице, които ще ви помогнат да се наслаждавате на перфектно мека и чиста кожа без следи от акне – 24 часа на ден и 7 дни в седмицата. Най-добрите маски за вашата кожа Рецепта с кисело мляко…

Ябълков оцет за отслабване и детоксикация

Ябълковият оцет елиминира токсините от тялото и действа диуретично, извеждайки от организма излишното количество вода. Освен това оцетът засилва метаболизма и стимулира горенето на мазнините, като резултатът е постепенно отслабване. Зимните празници гарантират дни, в които преяждането е неизбежно. След богатите…

3 домашни крема за меки и красиви ръце

Ръцете ни често страдат заради промяна в климата или продължително излагане на студ – тогава по кожата се появяват пукнатини и червени петна. Продължителното излагане на слънце пък може да стане причина за появяване на пигментни петна. За да имате…

Колко вода да пием в зависимост от теглото си?

Знаете ли колко вода трябва да пиете в зависимост от теглото си? Потребността на организма от вода варира според особеностите на тялото. Често ще срещнете общата препоръка да пиете по 2 литра дневно, за да бъдете оптимално хидратирани, тъй като, за да функционира, тялото ни…

Фантастични съвети за по-плътни мигли

Кой би отказал да има по-плътни мигли? Обичаме да ги разкрасяваме и да се грижим за тях; правим всичко възможно, за да изглеждат безупречно и ефектно. И все пак… Практиката показва, че не е необходимо да влагате купища пари в козметика,…

Как да приготвим чай правилно

Една чаша чай се препоръчва в моменти, когато се чувстваме потиснати, депресирани или просто настроението ни е лошо. Но… дали наистина знаем как правилно да приготвим напитката. Знаете ли от къде произлиза чаят? Според една легенда лек летен бриз накарал…

Трите най-добри упражнения за здраве

Липсата на редовни физически занимания, така характерна за бързите темпове на живот в днешно време, неизбежно води до здравословни проблеми. Не чакайте първите симптоми на болестите. Заложете на  три прости упражнения, които  са много полезни за вашето здраве. Затлъстяване, проблеми…

Затлъстяване на черния дроб: кои храни да избягвате

Затлъстяване на черния дроб се е превърналo в ключов медицински проблем на нашето съвремие. Една от основните причини за възникването му се корени в съвременния начин на живот. Той се характеризира с продължителни периоди без редовни занимания с физическо натоварване. И не само…

Лесни прически у дома за всеки ден и за официални поводи

Понякога не ви остава време да посетите фризьорския салон или да се вмъкнете между вече заетите часове на коафьора преди голямата вечер. Друг път се оказва, че отново няма как да отделите пари от бюджета за промяна на стила си преди важна среща.…

Как да си приготвим домашен шампоан

В наши дни повечето продукти за поддържане на личната хигиена съдържат химикали и са със синтетичен произход, като в много от тях са използвани вещества, които проникват през порите на кожата ни и достигат до кръвообращението ни. В тази статия ще…

Домашни хитрини срещу лош дъх

Лошият дъх е проблем, който може да засегне всеки и да се появи по различни причини. За хората в непосредствена близост това е изключително неприятно, особено в работна среда, където е по-трудно да кажеш на някого, че има лош дъх. Лошият…