благосъстояние

Има неща, които можете да направите в ежедневието си, за да увеличите максимално здравето, щастието и качеството си на живот. От техники за релаксация до стратегии за емоционално здраве, от упражнения за здрави стави, до упражнения за отслабване … Научете нови стратегии, които ще ви дадат силата да се чувствате добре физически и психически.

Натурални сокове за детоксикация на бъбреците

Ако започнете деня си с един от тези сокове, освен че ще пречистите бъбреците си , ще можете да се отървете от излишните течности и да увеличите нивото си на енергия. Желаете ли да се радвате на добро здраве, със сигурност…

6 ежедневни навика, които ни състаряват преждевременно

Годините се редят една след друга и този процес е неизбежен, но това как ежедневните ви навици се отразяват върху самите вас, е напълно контролируемо. Някои хора избират да използват скъпоструващи кремове и всевъзможни процедури и мазила, които обещават да гарантират…

Натурално ефикасно лечение на косопад с джинджифил

Знаете ли за натуралното, ефикасно лечение на косопад с джинджифил? Обичате ли джинджифил? Малко растения са толкова лечебни и полезни за здравето и красотата, колкото това китайско растение, богато на етерични масла, витамини, минерали, антиоксиданти и аминокиселини. Освен това джинджифилът е идеално средство за…

Съвети за красиви мигли

Миглите са не само красив завършек на очите, но и ги предпазват от различни инфекции и замърсявания. В тази статия ще ви дадем съвети за това, как да подобрите външния вид на миглите си с натурални средства. Миглите се състоят…

Колко често да си мием косата?

Колко често да мием косата си? Някои жени си мият косата всеки ден, защото искат да изглежда по определен начин. Постигат го, но за жалост използват продукти, които могат да навредят на косата и на кожата на скалпа, като например…

Правилният начин да се измива лицето преди лягане

Ако водите много динамичен начин на живот, със сигурност не отделяте достатъчно време за себе си, но въпреки това съществуват някои ежедневни грижи, които не бива да пренебрегвате. Дори и да си лягате късно и да сте на ръба на силите…

Колко често да се мием с шампоан?

Има много разногласия относно това, колко често трябва да си миете косата с шампоан, дори и сред експертите в грижите за косата и скалпа. В идеалния случай трябва да го използвате толкова често, колкото е необходимо за специфичните нужди на…

Най-добрите съвети за повишаване на самочувствието

Самочувствието е изключително важно за вашата личност, семейство и работни взаимоотношения, защото, ако обичате и уважавате себе си, вие можете да направите същото и с другите хора. Но ако не обичате или уважавате личността си, тогава как може да дадете…

Домашен шампоан срещу косопад

Забелязвали сте, че понякога косата ви опада по-интензивно от обикновено. Често досадният косопад е придружен от цъфтящи краища. В настоящата статия ще посветим времето си на приготовление на домашен шампоан срещу косопад. Рецептата, както винаги, е лесна и достъпна. Косата ви стремително оредява и…

Вредно ли е вземаме душ всеки ден?

Ежедневният душ може да бъде вреден за вашето здраве: дали това твърдение е мит? Тази статия ще ви предостави полезна информация по темата и няколко съвета за добра лична хигиена, когато сте под душа. Както знаете, дори и здравословните навици могат да…

10 причини да взимаме студен душ

Водата е източник на живот, който играе огромна роля за тялото ни както вътрешно, така и външно. Когато пиете вода, поддържате тялото си хидратирано, радвате се на по-здрава кожа и основните функции в организма се изпълняват нормално. Ползите от водата…

Отварите, които побеждават целулита

Пригответе се да триумфирате над целулита! Известен още като „портокалова кожа”, той е сред най-страшните кошмари на жените по цял свят. Представлява нарушение в кръвообращението, което поразява хора с наднормено тегло, но и съвсем слаби хора. В следващите редове ще ви…

Най-полезните плодове за храносмилането

Всички обичаме плодове, но дали знаем кога е най-подходящото време да се консумират, за да могат да помогнат на храносмилането? Кои от тях са най-подходящи за по-доброто усвояване на хранителните вещества, поддържането на нашия стомах и здравето на дебелото черво? Днес…

4 съвета за смаляване на шията, когато е отпусната

Мазнините, натрупани около шията, често ви карат да изглеждате по-възрастни, отколкото сте в действителност. Знаем, че е трудно да се премахнат и че много жени се обръщат към пластичната хирургия за решение на проблема, но ви уверяваме, че с няколко прости…

Коя е най-здравословната вечеря?

Вероятно често си обещавате, че от следващия ден ще спазвате по-балансирано хранително меню. Това обещание обаче така и не става реалност. Всяко хранене през деня е важно само по себе си, но едно от тях изпъква на преден план, когато…

Храни-помощници за спиране на тютюнопушенето

Всяка година тютюнопушенето е причина за смъртта на стотици хиляди хора по целия свят. В допълнение към това, смъртоносният навик оказва вредно въздействие върху непушачите, изложени на вторичен тютюнев дим. В днешната статия ще ви запознаем с някои храни, които помагат в опитите…

Как да се отървем от бръчки под очите

Колаген и еластин са протеинови влакна в клетките на кожата, които я правят по-здрава и по-еластична. Тези влакна създават мрежа, позволяваща на младата и здрава кожа, която съдържа много колаген, бързо и лесно да се възстановява. Производството на колаген и…

Храни, които вредят на костите

Знаете ли, че някои храни вредят на костите? Добре подбраното хранително меню е предпоставка за добро здраве. Изключително важно е да познаваме полезните храни и да ги направим неразделна част от хранителните си навици, защото така позволяваме на всички органи…

Домашно лечение със зехтин

Знаете ли, че домашното лечение със зехтин може да ви помогне при различни заболявания и козметични проблеми? Зехтинът, известен също като „течно злато“, е полезното растително масло, използвано от човечеството за природна медицина в продължение на векове. Вие също със сигурност сте чували,…

Упражнения за стягане на отпуснати ръце

Искате ли да научите кои упражнения са подходящи за стягане на отпуснати ръце? Редица са причините, които карат тялото ви да отслабва своя тонус. През годините кожата губи колаген – това е елементът, който й придава еластичност, и в резултат на това…