благосъстояние

Има неща, които можете да направите в ежедневието си, за да увеличите максимално здравето, щастието и качеството си на живот. От техники за релаксация до стратегии за емоционално здраве, от упражнения за здрави стави, до упражнения за отслабване … Научете нови стратегии, които ще ви дадат силата да се чувствате добре физически и психически.

4 прости съвета да подмладите косата си

Възможно ли е да подмладите косата си, като я накарате да изглежда и по-здрава? Разбира се, че да! Както вече знаете, времето оказва своето влияние върху косата. Тя започва да губи своя блясък, става слаба и намалява обема си. Използването…

Ползите от зелените ябълки, изядени на гладно

Със сигурност сте чували поговорката „една ябълка на ден държи доктора далеч от мен“. Това е вярно и за зелените ябълки. Всички сортове ябълки притежават редица полезни за здравето качества, но зелените съдържат протеини, витамини, минерали и фибри. Те са…

Най-добрите домашни пилинг маски за тялото и лицето

Пилингът се използва за ексфолиране на горния слой на кожата и за елиминиране на мъртвите кожни клетки, които се натрупват, придавайки на кожата неприветлив вид. Всъщност, за ваша информация всеки ден човешкото тяло се освобождава от повече от 30 000…

Ползите от овесените ядки всеки ден

Всеки знае, че закуската е най-важното хранене за деня. Тъй като позволява да излезете от дома си пълни с енергия и да посрещнете деня по най-добрия начин. Замисляли ли сте се защо ни съветват да добавяме овесени ядки към първото…

Естествени средства за по-дълги мигли

С течение на времето миглите стават по-тънки и къси, заради по-трудното им възстановяване и оредяването им. В специализираните магазини и салоните за красота се предлагат разнообразни средства за по-красиви и по-дълги мигли. Но благодарение на полезните вещества, съдържащи се в…

Чайове за облекчаване на синдрома на раздразненото черво

Синдромът на раздразненото черво се среща по-често при жените. Не знаем със сигурност какво провокира това заболяване, съпроводено със силна болка, отразяваща се на ежедневния ни начин на живот в продължение на седмици и дори месеци. Затова искаме да ви…

Естествени средства срещу пърхот

Несъмнено, пърхотът е един от най-често срещаните проблеми на скалпа, който категорично е определян като неприятен. Мнозина от нас свързват наличието на пърхот със занижена лична хигиена, но истината е, че проявата му може да бъде следствие на различни причини:…

4 естествени средства за укрепване на косата

Косата определено е една от най-важните части на тялото , когато става въпрос за естетика. Въпреки това, не е достатъчно само да изглежда добре през цялото време – трябва да се грижим добре за нея, особено за предотвратяването на някои…

Какво е захарна маска? Начин за обезкосмяване със захар!

Восък, кремове, бръсначи, електрически бръсначки… Знаете ли, че съществуват естествени и евтини алтернативи за обезкосмяване – така наречената захарна маска? За целта са ви необходими само захар и лимон. Можете да направите средството за обезкосмявате с лекота в комфорта на…

Как да пречистите бъбреците си с натурални средства

Много хора не знаят колко е важно в действителност да пречистват бъбреците си, за  да бъдат здрави. Много от заболяванията водят началото си от отделителната система. Като имате предвид, че тези органи отговарят за изхвърлянето на отпадните вещества от организма, лесно бихте…

Как да се справим с тревожността?

Тревожността е едно от най-често срещаните психични разстройства в днешно време. Често е предизвикана от външни и вътрешни фактори, които водят до влошено настроение. В тази статия ще ви дадем съвети как да се справите с тревожността с няколко прости…

6 вредни навика, с които остаряваме по-бързо

В определен етап от живота ни всички приемаме, че признаците на стареене са част от биологичните процеси, през които преминава организмът ни. Но има и вредни навици, с които остаряваме по-бързо, без дори да забелязваме това.  С течение на времето…

Как да се погрижите за здравето на дебелото черво

Дебелото черво заема ключова роля в храносмилателната система, въпреки че не отговаря за преработването на храната. Неговата функция се състои в изхвърлянето на отпадните вещества от човешкия организъм. Затова здравето на дебелото черво има огромно значение за функционирането на цялото…

Узнайте ползите от ранното събуждане!

Няма да се изненадате, когато ви споменем, че много хора изпитват трудности в ставането рано-рано сутринта. Дори след години нагласяне на будилника, ситуацията не се подобрява. Но, подобно на всичко друго в живота, желателно е да погледнете на ранното събуждане…

7 съвета за бързо премахване на комедони (черни точки)

Когато порите на кожата ви се блокирани от прекомерното изпотяване от мастните жлези, мазнините и кератина се окисляват и може да се получат комедони – пъпка, която се състои от дълбока лезия с тъмен цвят на отвора. Всеки човек може да има…

Съвети за детоксикация на организма

Търсите съвети за детоксикация на организма? Когато организмът ви приема вредни вещества от храната или от околната среда, често се оплаквате от неприятни състояния като умора, пребледняване, раздразнение, запек, главоболие и т.н. Ако някой от тези симптоми се задържи за…

Храни и добавки за изтощена и суха кожа

Има много хидратиращи кремове и масла за суха кожа. Но въпреки това е най-добре да се грижите за кожата си и отвътре. Консумацията на определени храни и добавки ще ви помогне да подхраните клетките на кожата си, за да стане…

12 съвета за красиви и изящни вежди

Веждите са една от най-интересните части от целия облик на човешкото лице. Разбира се, предимно се обръща внимание на формата и красотата на женските вежди. Те са по-естетически издържани и съществуват хилядолетни практики, свързани с обгрижването им. Веждите обаче изпълняват…

Храни, които да избягвате при дивертикулоза

Дивертикулозата е нарушение, при което от стената на дебелото или тънките черва се оформят торбовидни разширения, наречени дивертикули. Те могат да предизвикат неразположение и болка, когато ядете определени храни. Открийте какви храни е препоръчително да избягвате, ако страдате от дивертикулоза.…