9 причини да пиете вода от краставици всеки ден

12.12.2017
Ако ви е трудно да изпивате ежедневното препоръчано количество течности пробвайте с вода от краставици. Тя ви осигурява много повече ползи от обикновената вода.

Прочетете следните причини, заради които трябва да пиете вода от краставици. Сигурни сме, че ще се превърне в част от ежедневието ви.

Краставицата е зеленчук, съдържащ голямо количество витамин С, който действа като перфектен антиоксидант.

Краставиците не съдържат мазнини и почти нямат калории, затова водата от тях е толкова полезна.

Приготвянето на вода от краставици ще ви отнеме само няколко минути. Бързо, лесно и икономично.

Съставки

  • ½ чаша вода
  • ½ краставица
  • Сока на един лимон
  • 3 листа от мента
  • Лед

Указания

Пийте ежедневно вода от краставици
Всичко, което трябва да направите е добре да разбъркате всички съставки. Това е! За да се възползвате от полезното действие на водата от краставица трябва да я изпиете докато е прясна.

Прочетете и: Истината за краставиците

1.Водата от краставици намалява мазнините

отслабване
Тази натурална напитка ще ви помогне да намалите мазнините, натрупани в проблемните зони като бедрата и стомаха.

Благодарение на пречистващото си и детоксикиращо действие тя ще премахне токсините и мазнините, натрупани в тези зони. Със сигурност ще забележите разликата.

2.Хидратира

хидратация
Както споменахме по-рано, ако сте сред хората, които не могат да изпият препоръчаното дневно количество течности, трябва да опитате водата от краставици

Лекият й вкус е приятен и ще осигури на организма ви хидратацията, от която се нуждае. Тя е перфектното решение и почти не съдържа калории.

Освен казаното водата от краставици ще осигури на организма ви допълнително количество витамини и минерали, без никаква добавена захар, за разлика от предлаганите в магазините безалкохолни напитки.

3.Понижава кръвното налягане

кръвно налягане
Високото кръвно налягане може да доведе до проблеми с бъбреците, сърцето и дори зрението.

Водата от краставици поддържа кръвното ви налягане на оптимално ниво. Благодарение на калия, който съдържа, тя ще стабилизира кръвното ви налягане само след няколко дена.

Пийте редовно вода от краставици и ще забележите разликата.

4.Полезна е за кожата

красива кожа
Ако кожата ви е суха, водата от краставици ще я хидратира и омекоти.

Ще видите, че тя е един от най-добрите овлажнители и ще се радвате на хидратирана кожа с естествен блясък. Благодарение на естественото съдържание на силиций в краставиците кожата ви ще бъде чиста, без несъвършенства.

5.Намалява апетита

вода от краставици
Ако винаги сте гладни опитайте да изпивате по една чаша вода от краставици. Често усещаме празнота, която свързваме с глад, но реално сме жадни.

Опитайте да изпивате чаша вода от краставици: ще ви хидратира и засити.

6.Полезна е за мускулите

здрави мускули
Водата от краставици е много полезна, ако искате да поддържате мускулите си в перфектна форма.

Силицият в краставиците, който споменахме по-горе, е изключително полезен за мускулите. Няма по-добър начин за приключване на тренировката от чаша вкусна вода от краставици.

Ако изпивате по една чаша от тази вода след тренировка сами ще забележите разликата в мускулите си, които ще са здрави и силни.

7.Забравете за торбичките под очите с вода от краставици

тъмни кръгове под очите
Краставиците са сред най-големите ви помощници, ако искате да се радвате на по-красиво лице. Благодарение на противовъзпалителното им действие ще премахнете торбичките и тъмните кръгове под очите.

Това е единственото безценно домашно средство.

8.Водата от краставици подобрява здравето на венците

здрави зъби и венциВодата от краставици лекува и освежава венците. Благодарение на фитохимикалите в краставиците, тази вода прави дъха ви свеж и приятен.

Друга причина да пиете вода от краставици всеки ден … тя е най-добрият еликсир!

Прочетете и тази статия: Как да избелим зъбите си по естествен начин

9.Грижи се за косата и ноктите

здрава косаСярата и силицият в краставиците ще ви помогнат да се радвате на по-силна, здрава и блестяща коса, която ще расте по-бързо.

които искали