5-те най-добри домашни средства против стомашни киселини

Можете да опитате да пиете чай от мента половин час преди хранене, за да предотвратите появата на неприятните стомашни киселини. Чаят от мента спомага храносмилането.

Неприятните стомашни киселини представляват нарушаване на храносмилането, причинено от връщането на стомашните сокове към хранопровода и устата. Това се случва, когато мускулът отговорен за задържането на соковете в стомаха – пилорен сфинктер – отслабне.

Основният признак на киселините е неприятното усещане за парене в долната част на гръдния кош. Често те се бъркат със симптомите на сърдечен удар.

Хората страдащи от стомашни киселини често се оплакват от оригване, възпаление на стомаха и други често срещани храносмилателни проблеми.

Въпреки че не са сериозен проблем добре е да обръщате внимание и да лекувате киселините, за да неутрализирате рН нивото в стомаха си и да избегнете появата на усложнения. 

За щастие освен традиционните антиациди има и много натурални средства, които бързо облекчават това неприятно състояние.

В тази статия ще споделим с вас кои са 5те най-добри натурални средства, с които можете да се справите със стомашните киселини.

Ето ги и тях!

1.Смути с папая и ленено семе

Това вкусно смути с папая съдържа голямо количество храносмилателни ензими и противовъзпалителни съставки. Това го прави отличен помощник в борбата срещу неприятните стомашни киселини.

Съдържанието на фибри в смутито спомага храносмилането, докато възпрепятства връщането на стомашните сокове към хранопровода, като неутрализира рН нивото на стомаха.

Съставки

• 3 резена папая
• 1 супена лъжица ленено семе (10 гр)
• Чаша вода (200 мл)
• 1 супена лъжица органичен мед (25 гр)

Приготвяне

• Първо нарежете папаята на кубчета и я разбъркайте заедно с лененото семе, водата и меда.
• След като получите хомогенна смес, смутито ви е готово. Сервирайте го веднага.

Прием

• Пийте смутито след консумация на тежки ястия.
• А като предпазна мярка – преди храна.

2.Чай от мента

Освен че спомага храносмилането, ментата помага и за справяне с киселините.

Ментата ускорява отделянето на отпадните вещества и контролира свръх образуването на киселини. 

Съставки

• 1 супена лъжица листа от мента (10 гр)
• Чаша вода (250 мл)
• 1 супена лъжица мед (25 гр) (по желание)

Приготвяне

• Пуснете листата от мента в чаша с вряла вода и ги оставете да се запарят 20 минути.
• Когато течността изстине я прецедете, за да отделите листата. По желание подсладете чая с една супена лъжица мед.

Прием

• Пийте чая 30 минути преди хранене.

3.Смути от алое вера, краставица и ябълка

Комбинацията от съставките на това смути е перфектна за неутрализиране свръх образуването на киселини. Освен това успокоява раздразнения стомах.

Разслабителното действие на тази рецепта изчиства натрупаните отпадни вещества в дебелото черво, освен това насърчава възстановяването на чревната флора.

Съставки

• ½ краставица
• 2 зелени ябълки
• 3 супени лъжици гел от алое вера (45 гр)
• 1 чаша вода (200 мл)
• 1 супена лъжица мед (25 гр)

Приготвяне

• Нарежете краставицата и ябълките.
• След това ги смесете и разбъркайте с гела от алое вера и водата.
• Уверете се, че сте разбъркали всичко добре. Преди да сервирате смутито го подсладете с мед.

Прием

• Пийте смутито след консумацията на тежки ястия.

4.Сода за хляб и лимон против стомашни киселини

Алкалното действие на содата за хляб смесена с лимон неутрализира киселините в храносмилателната система. По този начин това средство успокоява дразненето и облекчава усещането за парене.

Освен това двете съставки улесняват обработването на тежките храни и намаляват образуването на излишни газове.

Съставки

• 1 чаена лъжичка сода за хляба (5 гр)
• Сока на ½ лимон
• 1 чаша вода (200 мл)

Приготвяне

• Смесете содата за хляб и лимоновия сок в чашата с вода.
• Разбъркайте добре съставките.

Прием

• Пийте сместа още при първите симптоми на стомашни киселини.

5.Картофена вода

Нишестето в картофите, които съдържат фибри и антиоксиданти, е перфектно за контролиране на киселините.

Лекият му алкален ефект регулира рН нивото на стомаха. Освен това предотвратява връщането на стомашните сокове към хранопровода, грижейки се за здравината на сфинктера.

Съставки

• 1 картоф
• ½ чаша вода (125 мл)

Приготвяне

• Настържете картофа и го изстискайте, за да отделите натуралния му сок.
• Уверете се, че картофът няма черни или зелени петна, тъй като те са знак за наличието на токсични вещества.
• След това смесете 2 – 3 супени лъжици от картофения сок в половин чаша вода.

Прием

• Приготвяйте си сместа, когато усетите парене и киселини.

Често ли страдате от стомашни киселини? Лекувайте ги по естествен начин с някоя от рецептите, които ви дадохме днес.

И не на последно място – анализирайте начина си на хранене. Причината за киселините ви може да е комбинация от определени храни или честия прием на дразнещи стомаха, вредни продукти.