Сокове за намаляване възпалението на черния дроб, панкреаса и бъбреците
Най-добрият начин за намаляване на възпалението в тези органи, които са натоварени с прочистване и регулиране на цялостната функция на тялото, е да консумирате пресни плодове и зеленчуци, които са богати на вода и антиоксиданти.
Както знаете, здрав черен дроб е синоним на здраве и благосъстояние.
Бъбреците също изпълняват роля в елиминирането на токсините и излишната вода, а също така помагат за изпълнението на другите функции: регулиране на кръвното налягане, произвеждане на витамин D и хормони …
В допълнение, нещо толкова просто като пиенето на натурални сокове всеки ден, които са богати на ензими и минерали, помага за намаляване на възпалението на панкреаса, което води до по-добро храносмилане и помага да се борите с увреждането на клетките.
Ето защо днес ви каним да откриете някои полезни и вкусни сокове, които ще помогнат за намаляване на възпалението на тези органи. Струва си да ги запомните.
Сок от алое вера, хлорофил и лимонов сок за намаляване на възпалението
Съставки
- 3 с.л. гел от алое вера (45 гр.)
- Сокът от 1 лимон
- 1 с.л. хлорофил (10 гр.)
- 1 чаша вода (200 мл.)
Приготовление
- Тези 3 съставки не само ще спомогнат за намаляване на възпалението, но това малко количество хлорофил ще оптимизира функционирането на органа. Може да го откриете в аптеките или в магазините за билки.
- За да приготвите този сок, просто добавете 3 супени лъжици гел от алое в блендера с лимоновия сок и вода.
- Смесете, докато получите хомогенна течност и не забравяйте да разбърквате в супена лъжица хлорофил. Това е чудесно лечебно средство.
Вижте още: Излекувайте разширените си вени с алое вера
Сок от цвекло, портокал и моркови
Цвеклото е съществена част от всяка диета за детоксикация и то ефикасно намалява възпалението.
Когато комбинирате сок от цвекло с витамини А и C от моркови и портокали, получавате вкусно и полезно лечебно средство.
Обърнете внимание на начина, по който го приготвяте.
Съставки
- 1 цвекло
- Сокът от 1 портокал
- 2 моркова
- 1 чаша вода (200 мл.)
Приготовление
- Започнете с измиване на всички съставки обилно, след това нарежете както цвеклото, така и морковите на парчета. Това ще им помогне да се смесят по-лесно.
- След това добавете портокаловия сок, цвеклото, морковите и водата в блендера.
- Смесете, докато получите хомогенна напитка и винаги го пийте в ранните часове на деня. Ще се чувствате чудесно.
Прочетете и: Лучена супа за бъбреците
Сок от целина, моркови и чесън
Може да се изненадате от наличието на чесън в тази рецепта. Струва си да припомним, че чесънът е един от най-мощните природни антиоксиданти и антибиотици в света.
Той помага не само като намалява възпалението, но също така се грижи за черния дроб, прочиства бъбреците от токсини и оптимизира функцията на панкреаса.
Не забравяйте да добавите малка скилидка към този натурален сок, защото ползите са наистина невероятни.
Съставки
- 1 стрък целина
- 2 моркова
- 1 скилидка чесън
- 1 чаша вода (200 мл.)
Приготовление
- Той е лесен и бърз за приготвяне. След като измиете целината и морковите добре, всичко, което трябва да направите е да добавите съставките в блендера заедно с чаша вода и скилидка чесън.
- Смесете добре и пийте този сок в ранните часове на деня.
Сок от ябълки и ленено семе
Лененото семе е лечебно растение с противовъзпалителни, диуретични и регенеративни свойства. То помага да се грижите за храносмилателното здраве и е чудесен начин да предотвратите инфекции и да подобрите храносмилателната функция.
Когато комбинирате предимствата на лененото семе с натурален ябълков сок, ще постигнете забележителни ефекти.
Независимо от това, за да се възползвате от всички предимства трябва също така да поддържате разнообразна и балансирана диета, която е с ниско съдържание на мазнини и консерванти.
Съставки
- 2 ябълки
- 1 чаша вода (200 мл.)
- 1 ч.л. ленено семе на прах (5 гр.)
Приготовление
- Може да откриете ленено семе на прах във всеки магазин за натурални продукти. Това е страхотна добавка към салати, кисело мляко или сок.
- Не забравяйте, че винаги трябва да купувате органични ябълки, без значение какъв сорт, но бъдете сигурни, че винаги са пресни.
- Първото нещо, което трябва да направите е да измиете ябълките, да ги обелете и извадете сърцевината. След това смесете всички съставки.
- За да не стане сокът прекалено гъст, не забравяйте да добавите чаша вода и ленено семе на прах. Пийте го сутрин.
В заключение, опитайте някой от соковете, които ви разкрихме горе. Вижте кои от тях ви карат да се чувствате по-добре или просто използвайте съставките, които имате у дома. Важно е да ги пиете редовно всеки ден, като в същото време се грижите за вашата диета и подобрите начина на живот.
Кой от тях ще приготвите днес?
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Velloni, F. G., Altun, E., Ramalho, M., & Semelka, R. (2017). Pancreas. In Imaging of the Cardiovascular System, Thorax, and Abdomen. https://doi.org/10.1201/b19675
- Edlund, H. (2001). Developmental biology of the pancreas. Diabetes. https://doi.org/10.1016/0092-8674(88)90391-1
- Treves, S. T., Packard, A. B., & Grant, F. D. (2014). Kidneys. In Pediatric Nuclear Medicine and Molecular Imaging. https://doi.org/10.1007/978-1-4614-9551-2_12
- Kester, J. E. (2014). Liver. In Encyclopedia of Toxicology: Third Edition. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-386454-3.00629-1