Ежедневна грижа за вашия скалп

Никога не забравяйте факта, че красотата започва отвътре. Всички маски, кремове и натурални шампоани в света няма да помогнат, ако не се храните правилно.

Повечето хора (най-вече жените) желаят гъста и красива коса, каквато имат моделите от списанията и модните ревюта. Това е причината за стотиците видове кремове и лекове, предлагащи се в магазините. В много от тях, обаче, се подценява нещо много важно – мястото, където “се раждат” кичурите. Научете повече как да се грижите за ващия скалп  всеки ден, така че да се радвате на по-красива коса.

Здрав скалп = красива коса

За да имате коса, сякаш току-що сте излезли от фризьорския салон, не е нужно да похарчите цяло състояние за продукти и козметични процедури. Първото и най-важно нещо е да се погрижите за своя скалп.

Можете да изберете процедура според своите нужди. Ако подценявате и увреждате областта, в която косата започва своя живот, обаче, нищо няма да помогне за постигане на добри резултати.

Сухата коса, прекомерното омазняване, мръсотията, излагането на слънце и лошата грижа, са главните виновници за повечето проблеми: плешивост или алопеция, пърхот, косопад, сърбеж, дерматит и т.н. За красива коса – първо се погрижете за вашия скалп. “Атакувайте” корена на проблема, в буквален и преносен смисъл.

Съвети за здрав скалп

Спазването на следните препоръки за здрав скалп могат да доведат до чудесни резултати. Обърнете им внимание и ги изпълнявайте до последния детайл.

Почистване

Замърсяването може да доведе до запушване порите на скалпа и да попречи на подхранването на фоликулите. Като резултат на това се нарушава растежа на косата и тя става по-слаба и чуплива.

Добре е да миете косата повече от веднъж седмично, но не и всеки ден – намерете златната среда. Ако я миете всеки ден, можете да предизвикате нежелани странични ефекти, загуба на ценни подхранващи вещества и изсушаване на корените.

Най-добре е да я миете на три дни, като използвате натурален шампоан и балсам (с овесени ядки, авокадо или мед), за да може скалпа да се омазнява сам, по естествен начин.

Масаж

Освен, че е чудесен начин да релаксирате след дългия ден, добрият масаж на скалпа носи и други важни ползи за здравето и красотата.

Всеки ден го масажирайте с кръгообразни движения на пръстите (никога с нокти), за да стимулирате по-добрата циркулация, прилива на кислород и усвояването на хранителните вещества. В същото време ще премахнете натрупаните замърсявания и прах. Винаги правете масажа с лек натиск, а при проблеми с пърхот, можете да използвате каквото и да е етерично масло или малко зехтин.

Маски

Вижте някои лесни домашни рецепти за здрав скалп. Маските за коса са средство, с което определено ще подобрите ежедневния ѝ красив вид. Всяка седмица нанасяйте върху скалпа следната смес:

• 1 кофичка кисело мляко
• 2 супени лъжици мед (60 гр)

Трябва да се получи крем, който да втриете в скалпа и да оставите за 15 минути. След това изплакнете с топла вода. Това е антисептично лечение, което ще ревитализира и регенерира кожата. Ако скалпът е прекалено сух, заменете меда с крем от алое вера.

Подхранване

Никога не забравяйте факта, че красотата започва отвътре. Всички маски, кремове и натурални шампоани в света няма да помогнат, ако не се храните правилно. Трябва да консумирате много плодове, зеленчуци, семена, боб, ядки и пълнозърнести храни. Ако в организма липсват подходящите хранителни вещества, това ще се отрази и на външния вид.

Не забравяйте да включите в ежедневното меню следните храни :

• Целина
• Люцерна
• Моркови
• Морски водорасли
• Риба, например сьомга
• Орехи
• Бадеми
• Мляко
• Растителни мазнини
• Авокадо
• Зехтин

Често срещани проблеми на скалпа

Псориазис, пърхот и дерматит са трите най-често срещани проблеми, от които страдат хората. Обикновено това се вижда най-вече зад ушите, покрай челото, по линията на косата и на врата. Проблемът с пърхота се състои в мъртви кожни клетки, които падат и не придават особено естетически вид. Може да бъде лекуван с билкови шампоани, например.

Хората с псориазис също страдат от пърхот, придружен с възпаление в областта на главата. Ако страдате от това, не сресвайте косата прекалено често, а когато го правите – използвайте мека четка. Не драскайте и не дразнете скалпа, измивайте нежно косата и избягвайте употребата на сешоар и прекалено силни козметични препарати.

Обръщайте внимание на стреса и безспокойството, тъй като те също са причина за появата на пърхот. Може да се предизвика и от лоши навици при миене на косата или употребата на определени продукти.

Не е добре да боядисвате косите перманентно или да ги сресвате и дърпате, докато  все още са мокри. Изплаквате с морска вода, за да възстановите баланса в омазняването. Може да масажирате с малко зехтин или масло от арника.

Обърнете внимание на всякакви знаци и симптоми в тази част на главата. Най-важното е да спрете с вредните навици, които увреждат вашия скалп. Ако спазвате препоръките, ще имате красивата грива, която винаги сте искали.