5 сока, които се боря с рака и регулират pH на тялото

Препоръчваме да добавите малко чесън в хранителното меню

Написано и проверено от педагог по физическо възпитание и диетолог Elisa Morales Lupayante.

Последна актуализация: 26 август, 2022

Ракът категорично е заболяване, което предизвиква ежегодишно смъртта на много хора в цял свят. Мнозина се борят с тази диагноза  в момента. В повечето случаи заболяването се дължи на генетични фактори, а в други е следствие от хранителното меню на човека. То е важен фактор, който може да бъден асоцииран с рака, защото увеличава риска от възникването му.

Наличието на ракови клетки в тялото е факт, но дали те ще мутират, или не, и ще се разпространят ли из тялото, зависи от навиците, които практикуваме и начина, по който се храним.

Съществуват различни видове рак. Разнообразни са и факторите, които са способни да провокират развитието на заболяването. Разпространението на метастази в различните органи на тялото е свързано с по-голяма трудност в овладяването на рака.

Не забравяйте колко много хора в момента се борят с рака. Милиони са онези, които са загубили битката. Днешната статия е посветена на няколко плодови сока, които предпазват и се борят с рака. Време е да ги направите неизменна част от менюто.

Сок от морков, ябълка и къдраво зеле (или спанак) като съюзник в борбата с рака

Консумацията на моркови, ябълки и къдраво зеле (или спанак) се препоръчва като профилактика срещу рака. Тези 3 съставки осигуряват на организма важни нутриенти, включително витамини А, В и Е, както и минерали като калция.

Съставки:

• 225 гр. моркови
• 2 чаши вода (400 мл.)
• сокът от 1/2 лимон
• 1/2 ябълка
• къдраво зеле или спаначени листа по избор

Начин на приготовление:

Блендирайте всички съставки докато получите гладка текстура, подобна на кисело мляко.

Забележка: Можете да добавите вода, ако прецените.

Сок от зеле

Зелето е зеленчук, който съдържа много нутриенти, включително протеини, въглехидрати, магнезий, калий и витамин С.  К онсумацията му се препоръчва като ключов продукт, борещ се с рака и негативните му ефекти върху здравето.

Съставки:

• 3-4 листа зеле
• 500 мл. вода
• морковен сок (по желание)
• броколи (по желание)

Начин на приготовление:

Блендирайте зелевите листа и водата. Ако искате да придадете на напитката по-малко горчив вкус, добавете морковен сок. За да направите сока още по-богат на нутриенти, добавете малко броколи.

Зелен сок

Както вече казахме, зелето е изключително полезно в борбата с рака. Ето защо го откриваме отново в рецептата за зеления сок. Тя включва още съставки, които снабдяват организма с важни нутриенти и го предпазват от формирането и мутацията на раковите клетки.

Съставки:

• 2-3 листа зеле
• чеша спаначени листа
• броколи (на вкус)
• 3 зрели портокала

Начин на приготовление:

Изстискайте сока от портокалите. Добавете съставките в блендера. Разбийте добре, като трябва да получите гладка текстура. Броколите намаляват горчивия вкус.

Забележка: Винаги консумирайте този сок на празен стомах. Така извличате максимално полезните свойства.

Доматен сок

Консумацията на доматен сок представлява познат начин за предпазване от рак и лечението му, тъй като доматите са популярни с антиоксидантните си свойства и съдържанието на ликопен – той предпазва организма от мутацията на раковите клетки.

Съставки:

• 5 нарязани домата
• 1 стрък целина
• 1 краставица
• червен пипер кайен и щипка морска сол
• Босилек (по желание)

Начин на приготовление:

Блендирайте всички съставки. Добавете босилек за аромат и вкус.

Сок от ябълка, морков и джинджифил

Последната рецепта представлява сок, направен от ябълка, морков и джинджифил. Той ефикасно редуцира формирането на раковите клетки.

Джинджифилът се смята за едно от най-мощните природни средства в борбата с рака в цял свят. Употребата му горещо се препоръчва. В допълнение към това тази напитка зарежда тялото с енергия. Тя притежава противовъзпалителни, антиоксидантни и облекчаващи свойства.

Съставки:

• 5 ябълки
• 3 моркова
• корен джинджифил

Начин на приготовление:

Измийте всички съставки внимателно. Обелете ябълките, морковите и джинджифила. Нарежете ябълките и морковите на малки парчета, а джинджифила рендосайте (използвайте го пестеливо, тъй като има силен вкус и аромат). Блендирайте всички съставки с малко вода до постигане на гладка консистенция.

Запомнете!

Ефикасността на всички тези плодови сокове се базира на съдържанието на антиоксиданти, както и на способността им да регулират pH на тялото. Различни изследвания, посветени на рака и как той може да бъде избегнат и лекуван, сочат, че алкалното pH възпира развитието на раковите клетки.

Накрая препоръчваме да добавите малко чесън в хранителното меню. Когато консумирате чесън редовно, повлиявате благоприятно на организма. Не само се предпазвате от развитието на рака, но и на редица други заболявания, например диабет.